Articles, Trucs et Astuces

Très restrictif, le régime alimentaire Mayo est un régime de 14 jours qui compte de nombreuses interdictions : les matières grasses, les féculents et légumes secs, les produits sucrés et les produits laitiers. La consommation de fruits est limitée et quiconque désire suivre ce régime doit absolument suivre une consigne.. :

Pour mettre son corps en mode détox et prendre de nouvelles bonnes habitudes alimentaires, découvrez les conseils et astuces de Laurence Henk, naturopathe et responsable de la Cure détox de la thalasso de la Grande-Motte. A intégrer progressivement à son quotidien...

Le sucre n'est pas un aliment à bannir, mais il faut en contrôler sa consommation, en particulier pour les personnes en surpoids ou ayant des problèmes métaboliques. Pour que le sucre reste encore un plaisir sans nuire à notre santé, Nathalie Négro, diététicienne et responsable du Centre Nutritionnel des Thermes de Brides-les-Bains nous explique comment réduire sa consommation de sucre pour mieux rééquilibrer son alimentation...

En plus d'être un excellent moyen de s'affiner, marcher est bon pour le mental. Parfait pour évacuer le stress, améliorer ses capacités cardiorespiratoires et locomotrices. Découvrez les trois façons de marcher qui vont vous aider à vous relaxer...

Sans être "somnifères" (elles ne font pas "piquer du nez"), certaines plantes chassent le stress et les tensions. Un bon réflexe : les prendre en tisane au travail, à la place des sodas et autres cafés...

Après une nuit de sommeil, notre corps a besoin d'une mise en route progressive. Voici des mouvements simples pour réveiller en douceur muscles et articulations. Au réveil, on commence par étirer son dos. À faire lentement, sans à coups, en bâillant si on veut ! Debout, dos droit, pieds écartés de la largeur du bassin, levez les bras à la verticale. Inspirez et tendez les bras le plus possible vers le ciel, en gardant les épaules abaissées...

Bien s’alimenter peut vous aider considérablement à obtenir un bon contrôle de votre glycémie. Les recommandations pour l’alimentation de la personne diabétique sont semblables à celles pour la population en général...

Il est vrai d’affirmer que le pain de blé entier est plus intéressant au niveau nutritionnel que le pain blanc, principalement en raison de sa teneur plus élevée en fibres. Mais la qualité d’un pain ne s’arrête pas à la quantité de fibres qu’il contient. Il importe d’abord et avant tout de comprendre d’où proviennent ces fibres...

Le diabète de type 2 est la forme la plus fréquente de diabète (90 % des cas). Il se manifeste généralement à l’âge adulte, chez des individus de 40 ans et plus. Malheureusement, on constate depuis quelques années qu’il apparaît chez des personnes de plus en plus jeunes. Dans les populations à risque, il peut même apparaître dès l’enfance...

Les symptômes suivants sont associés au diabète. Ils sont le reflet d’une glycémie au-dessus des valeurs normales, c’est-à-dire une hyperglycémie. Ils peuvent être présents ou non au diagnostic de la maladie et peuvent également survenir lorsque le diabète n’est pas bien géré et qu’il y a hyperglycémie...

Des études ont révélé le risque accru de formes graves du Covid-19 en cas de diabète. Mais il reste à mieux préciser qui est concerné, le diabète...

Voici quelques trucs qui ont fait leurs preuves et qui vous seront fort utiles en cuisine! Pour former des boulettes de viande facilement. Mouillez vos mains avant de façonner vos boulettes. La viande crue n’y collera plus...