Trucs et Astuces



  • Manger avant de se coucher : cela favorise-t-il la prise de poids?

    Manger avant de se coucher : cela favorise-t-il la prise de poids? Vrai ou faux? Est-ce que manger avant d’aller dormir nous fait prendre du poids? La réponse pourrait vous surprendre! FAUX. En fait, c’est la somme des calories consommées dans la journée qui est responsable de la prise, ou non, de poids. Cependant, il […]


  • 4 Moyens de limiter les effets de la dépression saisonnière

    4 Moyens de limiter les effets de la dépression saisonnière La dépression saisonnière est un trouble de l’humeur caractérisé par des symptômes dépressifs survenant habituellement au début de l’automne ou de l’hiver alors que les heures d’ensoleillement diminuent et que les journées raccourcissent. Au Canada, c’est près d’une personne sur cinq qui est affectée par […]


  • LA PLANIFICATION DES REPAS

    Bien s’alimenter au quotidien, surtout les jours de semaine, peut rapidement se transformer en casse-tête. Consultez notre guide pratique pour des conseils! Serré dans le temps et souvent à court d’ingrédients, on se contente d’une solution facile en ayant recours au pré-fait, ou pire, au restaurant. Les conséquences : une alimentation moins équilibrée et un trou assuré dans le budget…


  • La Recette Soupe Miraculeuse pour Mincir Perdre 4 kilos en 7 jours

    Fini l’été ! Même si vous avez fait attention à votre ligne, vous avez pris quelques kilos pendant la saison estivale et vous rêvez de les perdre très rapidement. Voici la recette d’une délicieuse soupe qui vous permettra de perdre rapidement 4 kilos en un peu plus d’une semaine. Miracle…


  • Restaurez Complètement vos Os, vos Tendons et vos Articulations et Éliminez Totalement la Douleur

    Les experts disent que la douleur dans les épaules, les articulations et les jambes peut être causée par une mauvaise posture. Ainsi, leur conseil est très simple, il faut améliorer votre posture. Cependant, dans cet article, vous pourrez trouver une recette qui va vous aider à soulager votre douleur et à renforcer votre structure osseuse. Si vous souffrez de douleurs dans les épaules, les articulations, les jambes et le cou alors ceci est une recette idéale pour vous…


  • 5 Avantages à Être Célibataire le Jour de la Saint-Valentin

    Être célibataire le jour de la Saint-Valentin a de multiples avantages. Voici cinq bonnes raisons de célébrer la fête des amoureux en solitaire. Regarder tranquillement la télévision en pyjama. Le 14 février tombe un mercredi. Le jour tant attendu de la semaine : le mercredi, c’est Top Chef ! Et si vous n’êtes pas adepte des émissions culinaires, le match de football Real Madrid/Psg est diffusé. Pour rien au monde on ne raterait ces rendez-vous télévisuels pour un dîner mondain où les couples mangent en se regardant dans le blanc des yeux…


  • Gastro-entérite – Tout Savoir

    Gastro-entérite – Tout Savoir La gastro-entérite, aussi appelée « gastro », est une inflammation de la paroi de l’estomac et de l’intestin, qui provoque de la diarrhée et des vomissements. Elle peut être causée par un virus, une bactérie ou un parasite. Le norovirus est le virus qui cause le plus souvent la gastro-entérite chez […]


  • Bactérie Salmonelle – Tout Savoir

    Bactérie Salmonelle – Tout Savoir Description La salmonellose est une infection causée principalement par la consommation d’aliments contaminés par une bactérie nommée salmonelle. L’infection peut aussi se produire à la suite d’un contact avec un animal porteur de la bactérie, même s’il n’est pas malade ou qu’il ne présente pas de symptôme. La salmonelle cause […]


  • Adopter une Alimentation Équilibrée, c’est pas si Compliqué

    Comment adopter facilement des réflexes nutritionnels sains et des idées de gestes simples à intégrer à son quotidien pour une alimentation plus équilibrée afin d’obtenir des résultats aussi bien sur sa santé que sur sa ligne ? On fait le point avec Anthony Berthou, nutritionniste. LE CHOIX DES ALIMENTS Il faut éliminer de notre alimentation les produits industriels raffinés et favoriser les aliments bruts non transformés d’origine locale…


  • Les Meilleurs Trucs de Cuisson au Four

    La cuisson au four, ça semble simple, mais si on souhaite une pièce de viande tendre et savoureuse, il faut suivre certaines règles de base.
    C’est pourquoi nous vous avons préparé le guide suivant, qui répondra à toutes vos questions sur le sujet….


  • Mille et une Astuces Anti-Gaspillage

    Selon le Centre national d’information indépendante sur les déchets, chaque Français produit 354 kilogrammes d’ordures ménagères chaque année. Un chiffre qui fait froid dans le dos, sachant que le gaspillage concerne aussi les meubles, les vêtements ou encore l’énergie. Réduire ses déchets, c’est faire un geste pour la planète tout en réalisant de belles économies. Parce que nous avons tout à y gagner, voici toutes nos astuces anti-gaspillage…


  • Les Astuces Magiques pour Conserver les Aliments plus Longtemps

    Que celle ou celui qui n’a jamais jeté la moitié d’une barquette de fraises pourries , ou un morceau de viande mal congelé nous jette la pierre. Pour lutter contre le gaspillage alimentaire, il faut commencer par moins jeter. Et pour cela, voici une dizaine d’astuces magiques…