Articles, Trucs et Astuces

Saviez-vous qu’en incluant un programme d’exercice dans votre quotidien, vous pourriez obtenir une meilleure maîtrise de votre diabète? Par ailleurs, le fait d’augmenter votre niveau d’activité physique pourrait vous procurer de nombreux autres avantages quant à votre santé et à votre vie en général...

Vous est-il arrivé de rentrer de l’épicerie avec quelques articles en moins que ce qui était prévu? Passez-vous un temps fou à chercher vos clés? C’est connu, la mémoire est une faculté qui oublie. Cependant, avec quelques petits trucs et astuces, vous pourrez lui redonner sa force d’antan...

On le sait, la qualité de notre sommeil influence grandement nos activités quotidiennes. Mais saviez-vous que l’inverse est tout aussi vrai? En effet, notre mode de vie peut avoir un impact sur la qualité de notre sommeil et, par conséquent, sur notre qualité de vie...

Votre organisme est composé à plus de 50% d'eau... Il est important de maintenir ce niveau d'hydratation, ce qui n'est pas évident. Au cours de la journée, vous perdez de l'eau via l'urine, la respiration et la sudation. Bien sûr, les légumes et fruits que vous consommez (visez un minimum de 5 portions quotidiennes) contiennent une bonne part d'eau...

L'origine de la crêpe A l’origine de la crêpe, on trouve la galette. Née il y a plus de 5000 ans, d’un mélange de farine (de froment, de riz, de maïs…) et d’eau, la galette se retrouve dans toutes les civilisations anciennes... 

Préparer ses crêpes à l’avance, c’est possible ! Terminé le reste de pâte qui finit dans l’évier, ou les crêpes de la veille desséchées, voilà tout ce que vous devez savoir pour les conserver. Les crêpes, on en raffole ! Qu’elles soient sucrées ou salées, en version mini ou maxi, elles font le bonheur de toute la famille. Si elles sont faciles à réaliser, les crêpes peuvent pourtant se révéler très longues à préparer...

Comment choisir la nage qui vous convient ? Faut-il opter pour la brasse ou le crawl ? Faites votre choix avec l’éclairage de nos experts. Un sport porté qui développe l'endurance C'est un sport porté, où le corps, déchargé de son propre poids, peut se muscler tout en préservant ses articulations. A ce titre, elle est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de surcharge pondérale...

Une étude réalisée grâce à 100 000 participants affirme que les buveurs de thé ont tendance à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Les bienfaits de cette boisson s'expliquent grâce à sa teneur en polyphénols, qui apportent notamment un effet « cardioprotecteur »...

Le vapotage peut augmenter le risque d'exposition à certaines substances chimiques nocives pouvant nuire à votre santé (p. ex. causer du dommage aux poumons). Le vapotage peut également entraîner une exposition à la nicotine, une substance qui crée une dépendance.Des préoccupations ont également été exprimées en ce qui concerne l'attrait de ces produits pour les jeunes et leur utilisation possible pour faire la promotion de la consommation de tabac...

Une alimentation saine, c’est bien plus que les aliments que vous consommez. Cela concerne tant la manière dont vous mangez, l’endroit et le moment où vous mangez, que la raison pour laquelle vous mangez. Prenez conscience de vos habitudes alimentaires...

Symptômes de la grippe Certaines personnes ne sont que légèrement affectées, tandis que d'autres sont très malades. Les symptômes de la grippe se manifestent entre un et quatre jours après l'exposition au virus. En général apparaissent soudainement...

L’angine survient lorsque le cœur ne reçoit pas assez d’oxygène lors d’un effort ou d’un stress. Il est important d’en reconnaître les symptômes et de la traiter afin de prévenir une maladie cardiovasculaire plus grave, comme une crise cardiaque. DE QUOI S’AGIT-IL...