Name: Tilapia avec Tomates et Feta
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 c. à table d’huile d’olive; 500 g de filets de tilapia (4 filets); 1 boîte (540 ml) de tomates Aylmer® Accents® coupées petit – Poivre noir concassé et ail rôti; 1 c. à thé d’origan séché (ou assaisonnements grecques); 1 c. à thé de zeste de citron finement râpé; 1/4 tasse d’olives Kalamata dénoyautées en tranches; 1/4 tasse de fromage émietté; 1 c. à table de persil haché

Recette par: Aylmer - Tilapia avec Tomates et Feta
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

PRÉPARATION
10 min.

CUISSON
25 min.

TOTAL
35 min.

RENDEMENT
4 portions

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 c. à table d’huile d’olive
500 g de filets de tilapia (4 filets)
1 boîte (540 ml) de tomates Aylmer® Accents® coupées petit – Poivre noir concassé et ail rôti
1 c. à thé d’origan séché (ou assaisonnements grecques)
1 c. à thé de zeste de citron finement râpé
1/4 tasse d’olives Kalamata dénoyautées en tranches
1/4 tasse de fromage émietté
1 c. à table de persil haché

Instructions:

Chauffer l’huile dans une grande poêle antiadhésive; faire brunir le poisson des deux cotés.
Ajouter tomates, origan, et zeste de citron. Mijoter à découvert pendant 8 minutes.
Garnir avec des olives et du feta; faire chauffer pendant 2 minutes. Saupoudrer de persil.

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

Que pensez-vous de cette recette?

(1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)

IMPRIMER la Recette:

AVEC PHOTO
SANS PHOTO

Ajouter à mon livre de recettes Épingler Partagez Visiter l'Auteur

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Plats principaux (6604)

ou par ingrédient:

Condiments Conserves Épices Fromage Huile

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

SALADE DES NEIGES Recettes du quebec - SALADE DES NEIGES

Cheeseburgers au Bacon Notre famille - Cheeseburgers au Bacon

Photo Recette Jambon à L’érable Ananas et Légumes

Jambon à L’érable Ananas et Légumes Pratico pratiques - Jambon à L'érable Ananas et Légumes

Dindonneau à la Paysanne Cuisine AZ - Dindonneau à la Paysanne

Photo Recette POULET ET PÂTES ALLA CARBONARA

POULET ET PÂTES ALLA CARBONARA Le poulet du Québec - POULET ET PÂTES ALLA CARBONARA

Sauté de Poulet Teriyaki Arctic garden - Sauté de Poulet Teriyaki

Photo Recette Vol-au-vent au Poulet et Champignons

Vol-au-vent au Poulet et Champignons Estherb48.blogspot - Vol-au-vent au Poulet et Champignons

Photo Recette Bobun Revisité au Porc Sauté

Bobun Revisité au Porc Sauté 750g - Bobun Revisité au Porc Sauté

Recette proposée par: Aylmer
Aylmer - Tilapia avec Tomates et Feta ( Page Originale )
Parcourez d'autres recettes par Aylmer »

Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.