Name: Filets de Tilapia à la Créole
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portions
Ingredients: Ananas 250 ml (1 tasse), coupé en dés; Chutney mangue et olive 125 ml (1/2 tasse); Poivron 1/2, rouge, coupé en dés; Coriandre fraîche 30 ml (2 c. à soupe), hachée,; Filets de tilapia 4

Recette par: Pratico-pratiques - Filets de Tilapia à la Créole
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

PRÉPARATION
10 min.

CUISSON
10 min.

TOTAL
20 min.

RENDEMENT
4 portions

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

Ananas 250 ml (1 tasse), coupé en dés
Chutney mangue et olive 125 ml (1/2 tasse)
Poivron 1/2, rouge, coupé en dés
Coriandre fraîche 30 ml (2 c. à soupe), hachée,
Filets de tilapia 4

Instructions:

Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
Mélanger les dés d’ananas avec le chutney, le poivron et la coriandre.
Huiler un plat allant au four et y déposer les filets de tilapia. Répartir le mélange au chutney sur les filets.
Cuire au four de 10 à 12 minutes.

À vous maintenant!

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Recette proposée par: Pratico Pratiques
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