Name: Tilapia en Tempura de Sésame
Yield: n/d
Ingredients: 4 filets de tilapia; 1 œuf; Farine 375 ml (1 1/2 tasse); Graines de sésame 250 ml (1 tasse), noires et blanches; Huile de canola 125 ml (1/2 tasse)

Recette par: Pratico-pratiques - Tilapia en Tempura de Sésame
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

PRÉPARATION
15 Min

CUISSON
5 Min

TOTAL
20 Min

RENDEMENT
n/d

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

4 filets de tilapia
1 œuf
Farine 375 ml (1 1/2 tasse)
Graines de sésame 250 ml (1 tasse), noires et blanches
Huile de canola 125 ml (1/2 tasse)

Instructions:

Couper les filets de tilapia en bâtonnets de 1,5 cm (2/3 de po) de long.
Dans un bol, battre l’oeuf avec l’eau. Saler et poivrer. Incorporer la farine et fouetter jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Verser les graines de sésame dans une assiette creuse. Tremper les lanières de poisson dans la pâte et enrober de graines de sésame. Presser légèrement afin que les graines de sésame adhèrent bien.
Dans une poêle, chauffer l’huile à feu moyen. Cuire les lanières de poisson de 1 à 2 minute(s) de chaque côté, jusqu’à ce que les bâtonnets se brisent facilement en deux. Égoutter sur du papier absorbant.

À vous maintenant!

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Recette proposée par: Pratico Pratiques
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