Name: Steacks de Thon Caramélisés
Yield: 2 Portions
Ingredients: 250g de mangue bien mûre épluchée et découpée en dés; Jus de 3 citrons verts; 3 c. à café c. à soupe de sauce soja; 1 c. à café Ciboulette hachée; 1 c. à soupe de miel; 1 c. à café c. à soupe d’huile de sésame; 4 filets de thon; Tomato Ketchup HEINZ

Recette par: Heinz - Steacks de Thon Caramélisés
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

PRÉPARATION
15 Min

CUISSON
15 Min

TOTAL
30 Min

RENDEMENT
2 Portions

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

250g de mangue bien mûre épluchée et découpée en dés
Jus de 3 citrons verts
3 c. à café c. à soupe de sauce soja
1 c. à café Ciboulette hachée
1 c. à soupe de miel
1 c. à café c. à soupe d’huile de sésame
4 filets de thon
Tomato Ketchup HEINZ

Instructions:

Mettre la mangue, le Tomato Ketchup HEINZ, le jus de citron vert, la sauce soja, l’huile de sésame et le miel dans un mixeur.
Mixer jusqu’à obtenir une texture homogène.
Transférer le mélange dans une poêle.
Porter à ébullition, réduire le feu et laissez cuire à feu doux pendant 5 minutes. Laissez reposer.
Faire préchauffer le grill sur feu moyen et graisser légèrement. Verser la moitié de la sauce sur le poisson.
Faire griller pendant 2 minutes sur chaque côté si vous le souhaitez saignant ou 3 minutes de chaque côté si vous le souhaitez à point.
Verser le reste de la sauce sur le poisson avant de servir et parsemer de ciboulette.

À vous maintenant!

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