Name: Sauté de Pois Chiches et Légume Sauce style Général Tao
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 15 ml (1 c. à soupe) huile de canola; 2 gousses d’ail, hachées; 15 ml (1 c. à soupe) gingembre frais, haché finement; 1 litre (4 tasses) légumes mélangés au choix (poivrons, oignons, brocoli, carottes, etc.) OU 1 sac de légumes pour sauté style Asiatique Arctic Gardens; 60 ml (1/4 tasse) sauce soya; 60 ml (1/4 tasse) vinaigre de riz; 60 ml (1/4 tasse) miel; 5 à 10 ml (1 à 2 c. à thé) sambal oelek; 10 ml (2 c. à thé) fécule de maïs; 1 boîte de 398 ml (14 oz) pois chiches Bonduelle; 2 oignons verts, émincés

Recette par: Bonduelle

PRÉPARATION
10

CUISSON
15

TOTAL
25

RENDEMENT
4 portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

15 ml (1 c. à soupe) huile de canola
2 gousses d’ail, hachées
15 ml (1 c. à soupe) gingembre frais, haché finement
1 litre (4 tasses) légumes mélangés au choix (poivrons, oignons, brocoli, carottes, etc.)
OU 1 sac de légumes pour sauté style Asiatique Arctic Gardens
60 ml (1/4 tasse) sauce soya
60 ml (1/4 tasse) vinaigre de riz
60 ml (1/4 tasse) miel
5 à 10 ml (1 à 2 c. à thé) sambal oelek
10 ml (2 c. à thé) fécule de maïs
1 boîte de 398 ml (14 oz) pois chiches Bonduelle
2 oignons verts, émincés

Instructions

Dans un wok ou une grande poêle, chauffer l’huile à feu moyen-vif et y faire revenir l’ail et le gingembre 2 minutes.
Augmenter le feu à vif, ajouter les légumes et faire sauter 5 minutes. Transférer dans un bol.
Remettre le wok sur le feu, à feu moyen-vif, et y verser la sauce soya, le vinaigre, le miel et le sambal oelek. Porter à ébullition.
Délayer la fécule dans 30 ml (2 c. à soupe) d’eau et verser dans le liquide bouillant. Laisser épaissir en remuant.
Ajouter les pois chiches dans la sauce et mijoter 2 minutes.
Remettre les légumes sautés dans le wok et remuer pour bien enrober de sauce.
Servir garni d’oignons verts et accompagné de riz collant.

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER la Recette: AVEC PHOTO SANS PHOTO

Sauvegardez vos Recettes favorites

Vous devez être connecté(e) pour enregistrer des recettes
Créez votre Compte

Épingler Partager Visiter l'Auteur

Découvrez plus de Recettes

Par Catégorie:

Plats principaux

Par Ingrédients:

Épices Légumes Légumineuses Sauces

Par Thème:

Action de Grâce Végétarien

Nos Suggestions:

Poulet à L'ananas Style Général Tao

Le Poulet du Québec

Poulet à L'ananas Style Général Tao

le poulet.qc

Sauté de Général Tao aux Légumes

food la vie

Poutine au Poulet, Sauce Général Tao et Brins de Gouda Bergeron

recettes dici

Poutine au Poulet et Sauce Général Tao

recettes dici

Fusillis au Boeuf, Sauce Général Tao

bedon gourmand.blogspot

Tofu Général Tao

Julie Aube

POULET DU GÉNÉRAL TAO

Le Poulet du Québec

Recette proposée par: Bonduelle
Bonduelle - Sauté de Pois Chiches et Légume Sauce style Général Tao ( Page Originale )
Découvrez plus de Recettes par Bonduelle »

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

Sauté de Pois Chiches et Légume Sauce style Général Tao

Ingrédients

Instructions

À vous maintenant!

Sauvegardez vos Recettes favorites

Découvrez plus de Recettes

Plus d'Idées Recettes pour tous vos Repas