Name: Filets de Sole sur Crème de Brocoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Crème de brocoli. Voir notre recette de crème de brocoli en cliquant ici.; 3 tranches de bacon, coupées en morceaux; 1/2 petit oignon rouge, émincé en lamelles; 2 filets de sole; 1 c. à soupe d’assaisonnement à poisson; Huile d’olive; Aneth fraîche, au goût; Jus de citron, au goût

Recette par: Circulaire en Ligne - Filets de Sole sur Crème de Brocoli

PRÉPARATION
15 min.

CUISSON
15 min.

TOTAL
30 min.

RENDEMENT
1

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

Crème de brocoli. Voir notre recette de crème de brocoli en cliquant ici.
3 tranches de bacon, coupées en morceaux
1/2 petit oignon rouge, émincé en lamelles
2 filets de sole
1 c. à soupe d’assaisonnement à poisson
Huile d’olive
Aneth fraîche, au goût
Jus de citron, au goût

Instructions:

Préparer la crème de brocoli et garder au réchaud.
Dans une poêle anti-adhésive, cuire le bacon avec l’oignon jusqu’à ce que le bacon soit croustillant. Réserver.
Dans une assiette, déposer les épices à poisson. Presser les filets de sole dans le mélange d’épices.
Dans une poêle anti-adhésive, dorer le poisson avec un peu d’huile d’olive, environ 2 minutes de chaque côté.
Dans un bol, verser un fond de crème de brocoli.
Sur la crème de brocoli, déposer les filets de sole.
Parsemer avec les morceaux de bacon et les oignons, ajouter l’aneth et presser le jus de citron.

Vidéo:

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!

Que pensez-vous de cette recette?

(1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)

IMPRIMER la Recette:

AVEC PHOTO
SANS PHOTO

Ajouter à mon livre de recettes Épingler Partagez

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Plats principaux (6604)

ou par ingrédient:

Poisson

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Photo Recette Saumon et Choux de Bruxelles Grillés à L’érable

Saumon et Choux de Bruxelles Grillés à L’érable IGA - Saumon et Choux de Bruxelles Grillés à L’érable

Boeuf Cajun Plaisirs laitiers - Boeuf Cajun

Photo Recette Rôti de Boeuf Cuit à la Mijoteuse

Rôti de Boeuf Cuit à la Mijoteuse Circulaire en ligne - Rôti de Boeuf Cuit à la Mijoteuse

Photo Recette Salade Printanière aux Pommes et aux Poires Asiatiques

Salade Printanière aux Pommes et aux Poires Asiatiques IGA - Salade Printanière aux Pommes et aux Poires Asiatiques

Photo Recette Filets Mignons Marinés avec Pommes de Terre Grelots aux Fines Herbes

Filets Mignons Marinés avec Pommes de Terre Grelots aux Fines Herbes Vivre delicieusement - Filets Mignons Marinés avec Pommes de Terre Grelots aux Fines Herbes

Photo Recette Papillotes Végétariennes de Lentilles au Curry et Légumes à la Feta

Papillotes Végétariennes de Lentilles au Curry et Légumes à la Feta Cuisine AZ - Papillotes Végétariennes de Lentilles au Curry et Légumes à la Feta

Photo Recette One Pot Vermicelles Chop Suey

One Pot Vermicelles Chop Suey 750g - One Pot Vermicelles Chop Suey

Pâtes à L’Orientale Métro - Pâtes à L'Orientale

Recette proposée par: Circulaire en ligne
Circulaire en Ligne - Filets de Sole sur Crème de Brocoli
Parcourez d'autres recettes par Circulaire en ligne »

Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.