Trucs et Astuces

  • 10 Mythes et Réalités sur L’alimentation

    Les deux sortes de farine sont privées du germe logeant les nutriments essentiels. La farine de blé garde parfois une partie du son, lequel est riche en vitamines. Elle n’est toutefois pas pour autant plus nutritive que la farine blanche. Au Canada, celle-ci est enrichie en vitamines B1, B2, B3 et B9 ainsi qu’en fer. Seule la farine intégrale ou moulue sur pierre, qui conserve le grain entier, est complète, et donc plus nutritive que la farine blanche…


  • Le Yogourt Un Allié de la Cuisine Santé!

    Le yogourt est délicieux tel quel, mais il est aussi miraculeux lorsque vient le temps d’ajouter protéines et onctuosité à nos recettes santé. Voici de bonnes raisons et de belles façons de le cuisiner! Le yogourt, c’est tout simplement du lait auquel on a ajouté des bactéries lactiques. Ces bactéries actives, dites «probiotiques», stimulent le système immunitaire et permettent de régénérer naturellement la flore intestinale lorsque consommées régulièrement…


  • Qu’est-ce qu’on Mange pour Déjeuner ?

    Rompre avec ses habitudes préférées au déjeuner, est-ce nécessaire pour atteindre un objectif de perte de poids? Ça dépend. Il est certain qu’un déjeuner très calorique du type oeufs, bacon et saucisses ne vous aidera pas à atteindre vos objectifs: il faudra apporter des changements à ce menu pour diminuer l’apport calorique. Mais qu’en est-il des rôties et des céréales? On répond à certaines de vos questions, en plus de vous donner quelques conseils pour un déjeuner nutritif, soutenant et satisfaisant…


  • 10 Trucs pour Booster le Métabolisme

    Votre métabolisme a perdu un peu de vitesse? Même s’il peut être affecté par des facteurs sur lesquels nous n’avons aucun contrôle (âge, sexe, hormones, etc.), il est possible de le stimuler en appliquant certains principes…


  • 8 Idées Futées pour Manger Moins

    En quête d’idées simples pour vous encourager à manger moins (ou mieux), et ce, sans vous en rendre compte? En voici quelques-unes…


  • Nos Meilleures Astuces pour Couper ses Portions

    Vous avez l’habitude de vous servir de généreuses portions? Voici quelques conseils et astuces pour vous aider à les diminuer…


  • 10 Collations Express

    On n’a pas toujours le temps de cuisiner des galettes, des muffins ou des barres tendres pour la collation. Cela ne veut pas dire que l’on devrait se contenter de collations incomplètes! Voici quelques combinaisons simples qui vous permettront assurément de recharger vos batteries entre les repas…


  • Quels Sont nos Besoins en Eau en Période de Forte Chaleur

    Quels sont les besoins réels en eau en cas de fortes chaleurs ? Quelles sont les conséquences du manque d’eau sur les facultés intellectuelles ? Comment s’hydrater si l’on fait de l’exercice en été ? Quelles eaux minérales préviennent les déficits en sodium ? LaNutrition.fr vous en dit plus…


  • Adoptez les Bons Réflexes Face aux Tiques

    Adoptez les Bons Réflexes Face aux Tiques…Avec les beaux jours, les activités de plein-air vont bon train : légèrement vêtu, on a envie d’arpenter la campagne et les bois pour profiter de cette saison toujours trop courte. Mais gardons en tête que les tiques prolifèrent dans les endroits boisés et les herbes hautes…


  • Guide de Secours Naturel pour 5 Petits Maux D’été

    Voici comment soigner 5 maux courants l’été, bien sûr de façon naturelle. L’été, c’est la saison du plein-air, des barbecues entre amis, des peaux qui dorent doucement… Mais si cette saison est agréable, elle apporte également avec elle une multitude de petits maux désagréables. Heureusement, consoGlobe.com est là pour vous donner ses trucs et astuces. Guide de secours pour cinq petits maux d’été…


  • Comment bien Congeler les Framboises ?

    Fruit extrêmement faible en calories, la framboise est idéale pour accompagner vos desserts allégées, tartes fines ou yaourts natures. Avant que le jeu des saisons ne les emporte jusqu’au prochain été, pensez à les congeler pour pouvoir encore en profiter. Voici comment les préserver…


  • Fête des Mères ce qu’il Faut Savoir

    En 2017, on fêtera la fête des mères de dimanche 28 mai. La Fête des mères est célébrée à travers le monde chaque année. Et pourtant, nous savons peu de choses sur l’histoire de cette fête considérée par beaucoup comme une opération marketing. Elle n’a pas été introduite parmi les fêtes nationales à la suite d’une réunion commerciale de fleuristes ou de créateurs de cartes postales. Et contrairement à une idée reçue ce n’est pas non plus une fête mise en place par le Maréchal Pétain pour pousser les femmes à faire des enfants…