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Hunts tomatoes - Poulet et Courgettes à L’italienne au Poêlon
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Poulet et Courgettes à L’italienne au Poêlon
2016-08-24 https://www.circulaire-en-ligne.ca/wp-content/uploads/poulet-et-courgettes-a-litalienne-au-poelon.jpg
PRÉPARATION
CUISSON
TOTAL
RENDEMENT
4 Portions
Ingrédients:
Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- 1 tasse (250 ml) de sauce tomate Originale Hunt’s®
- 1 boîte (540 ml) de tomates étuvées en morceaux Assaisonnements italiens Sans sel ajouté Aylmer® Accents®, égouttées
- 1 tasse d’orzos secs, non cuits
- Enduit à cuisson antiadhésif PAM® Huile de canola biologique
- 1 lb (500 g) de poitrines de poulet, désossées et sans peau, coupées en bouchées
- 1 emballage (1 lb ou 455 g) de lanières de poivron et d’oignon surgelés
- 2 tasses (500 g) de courgettes, tranchées
- ¼ tasse (60 g) de parmesan, râpé
Instructions:
- Faire cuire les pâtes selon les directives sur l’emballage, en omettant le sel.
- Entretemps, enduire un grand poêlon antiadhésif d’enduit à cuisson; faire chauffer à feu moyen. Ajouter le poulet; faire cuire 6 minutes ou jusqu’à ce qu’il ait perdu sa couleur rosée, en remuant de temps en temps.
- Ajouter les poivrons et les oignons en lanières, les courgettes, les tomates égouttées et la sauce; bien remuer. Augmenter le feu, couvrir et amener à ébullition.
- Réduire le feu et poursuivre la cuisson 10 minutes à feu moyen ou jusqu’à ce que les courgettes soient tendres, en remuant de temps en temps.
- Servir le mélange au poulet sur les orzos. Parsemer de fromage.
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
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