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5ingredients 15minutes - Pain de Thon au Riz et Légumes
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Pain de Thon au Riz et Légumes
2020-08-28 https://www.circulaire-en-ligne.ca/wp-content/uploads/pain-de-thon-au-riz-et-legumes.jpg
PRÉPARATION
CUISSON
TOTAL
RENDEMENT
4 portions
Ingrédients:
Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- 4 oeufs
- 2 boîtes de thon égouttés
- 2 tasses riz blanc 500 ml (2 tasses), cuit
- 2 tasses mélange de légumes frais pour sauce à spaghettis 500 ml (2 tasses)
- 1 tasse mélange de quatre fromages italiens râpés
- 2 c. à soupe de ciboulette fraîche
Facultatif:
- 250 ml (1 tasse) de sauce tomate
Instructions:
- Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
- Dans un bol, mélanger les oeufs avec le thon, le riz cuit, les légumes, le fromage et la ciboulette. Saler et poivrer.
- Tapisser un plat de cuisson carré de 20 cm (8 po) d’une feuille de papier parchemin. Répartir uniformément la préparation dans le plat. Cuire au four de 20 à 25 minutes.
- Si désiré, verser la sauce tomate dans une casserole et réchauffer 5 minutes à feu doux. Servir avec le pain de thon.
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
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