Name: COMMENT FAIRE DES FRITES DE COURGETTES PARMESAN ET CITRON
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 3 courgettes; 1 gousse d’ail; Le zeste d’1 citron; 4 cuil. à soupe d’huile d’olive; 25 g de parmesan fraîchement râpé; 10 g de chapelure; Sel; Poivre du moulin

Recette par: 750g

PRÉPARATION
10

CUISSON
12

TOTAL
22

RENDEMENT
4 personnes

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

3 courgettes
1 gousse d’ail
Le zeste d’1 citron
4 cuil. à soupe d’huile d’olive
25 g de parmesan fraîchement râpé
10 g de chapelure
Sel
Poivre du moulin

Instructions

Lavez les courgettes, retirez les extrémités puis fendez les courgettes en 4.
Retirez les graines de chaque morceau de courgette.
Coupez chaque morceau en deux et mettez-les dans un bol.
Versez l’huile d’olive dans un petit bol, râpez l’ail au dessus du bol et ajoutez le zeste de citron.
Ajoutez l’huile à l’ail et au citron dans le bol qui contient les courgettes.
Mélangez bien avec les mains afin d’enrober les frites de courgettes.
Préchauffez votre four à 200°C. Disposez les frites de courgettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
Râpez le parmesan au dessus d’un bol, ajoutez la chapelure, un peu de sel et mélangez.
Parsemez chaque frite de courgettes avec le mélange parmesan et chapelure.
Enfournez la plaque pour 12 minutes environ.
Les frites de courgettes doivent être dorées et leur surface croustillante.
Disposez les frites de courgette sur un plat, récupérez la chapelure qui est sur la plaque et ajoutez-la sur les courgettes. Servez avec du poivre du moulin.

À vous maintenant!

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