Name: Le Bol Dragon un Plat Végétarien Tendresse
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: ¼ de tasse de levure; 3 c. à table d’huile d’olive; 2 c à table de sirop d’érable; 2 c. à table de tamari; 2 c. à table d’eau; 2 gousses d’ail; Légumineuse : riz brun, quinoa ou pois chiches grillés à laquelle on ajoute du tofu ou de tempeh mariné et grillé.; Légumes le choix est infini : avocat, carotte râpée, chou-fleur rôti, chou rouge, alouette.

Recette par: Casa - Le Bol Dragon un Plat Végétarien Tendresse
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

PRÉPARATION
20 min.

CUISSON
Aucune

TOTAL
20 min.

RENDEMENT
4 personnes

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

Simples et savoureuses, les recettes du bol dragon doivent aussi leur réussite à la fameuse sauce dragon. Secret bien gardé, l’établissement Aux Vivres a finalement décidé d’en divulguer les ingrédients que voici:

¼ de tasse de levure
3 c. à table d’huile d’olive
2 c à table de sirop d’érable
2 c. à table de tamari
2 c. à table d’eau
2 gousses d’ail
Légumineuse : riz brun, quinoa ou pois chiches grillés à laquelle on ajoute du tofu ou de tempeh mariné et grillé.
Légumes le choix est infini : avocat, carotte râpée, chou-fleur rôti, chou rouge, alouette.

Instructions:

La base du bol dragon est constituée d’une légumineuse : riz brun, quinoa ou pois chiches grillés à laquelle on ajoute du tofu ou de tempeh mariné et grillé.
Côté légumes le choix est infini : avocat, carotte râpée, chou-fleur rôti, chou rouge, alouette.
N’oubliez pas d’y ajouter des herbes fraîches, des mini-pousses ou des fleurs comestibles.
Nappez le tout de sauce dragon et vous voilà avec un repas complet et santé.

À vous maintenant!

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