Le Bol Dragon un Plat Végétarien Tendresse

Détails de la recette

PRÉPARATIONCUISSONTOTALRENDEMENT
4 personnes

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

Simples et savoureuses, les recettes du bol dragon doivent aussi leur réussite à la fameuse sauce dragon. Secret bien gardé, l’établissement Aux Vivres a finalement décidé d’en divulguer les ingrédients que voici:

  • ¼ de tasse de levure
  • 3 c. à table d’huile d’olive
  • 2 c à table de sirop d’érable
  • 2 c. à table de tamari
  • 2 c. à table d’eau
  • 2 gousses d’ail
  • Légumineuse : riz brun, quinoa ou pois chiches grillés à laquelle on ajoute du tofu ou de tempeh mariné et grillé.
  • Légumes le choix est infini : avocat, carotte râpée, chou-fleur rôti, chou rouge, alouette.

InstructionsInstructions:

  • La base du bol dragon est constituée d’une légumineuse : riz brun, quinoa ou pois chiches grillés à laquelle on ajoute du tofu ou de tempeh mariné et grillé.
  • Côté légumes le choix est infini : avocat, carotte râpée, chou-fleur rôti, chou rouge, alouette.
  • N’oubliez pas d’y ajouter des herbes fraîches, des mini-pousses ou des fleurs comestibles.
  • Nappez le tout de sauce dragon et vous voilà avec un repas complet et santé.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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Source: Casa - Le Bol Dragon un Plat Végétarien Tendresse
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