Name: Spaghetti Tofu et Légumes avec Sauce Asiatique
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 bloc de tofu; 1 bouquet de brocoli; Quelques carottes râpées; Chou-Fleur; 1 paquet de spaghetti; Sauce diana (sauce bbq); Bouillon de poulet; Quelques gouttes de Mirin; 1 c à s d’huile d’olive; 1/2 citron; 2 c à s de vinaigrette balsamic; Sauce sriracha; Sel, poivre

Recette par: Circulaire en ligne - Spaghetti Tofu et Légumes avec Sauce Asiatique

PRÉPARATION
15 min.

CUISSON
30 min.

TOTAL
45 min.

RENDEMENT
4 portions

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 bloc de tofu
1 bouquet de brocoli
Quelques carottes râpées
Chou-Fleur
1 paquet de spaghetti
Sauce diana (sauce bbq)

Sauce:

Bouillon de poulet
Quelques gouttes de Mirin
1 c à s d’huile d’olive
1/2 citron
2 c à s de vinaigrette balsamic
Sauce sriracha
Sel, poivre

Instructions:

Faire mariner le tofu dans la sauce Diana pendant 2h00.
Laver vos légumes et les couper grossièrement.
Faire cuire les légumes dans une poêle avec l’huile. Ajouter le tofu avec le reste de la sauce Diana.
Faire cuire le spaghetti.

Sauce:

Dans un bol mélanger 1/3 de tasse de bouillon de poulet.
Ajouter 2 c à c de sauce sriracha.
Ajouter 2 c à s de vinaigrette balsamic.
Quelques gouttes de sauce Mirin.
Ajouter l’huile d’olive.
Assaisonner et bien mélanger.

Notes

Gracieuseté de circulaire en ligne.
Fait par notre chef Josée !

BON APPÉTIT !

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!

Que pensez-vous de cette recette?

(1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)

IMPRIMER la Recette:

AVEC PHOTO
SANS PHOTO

Ajouter à mon livre de recettes Épingler Partagez

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Plats végétariens (411)

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Photo Recette Salade pour Soir de Flemme

Salade pour Soir de Flemme Je-mijote.asteur - Salade pour Soir de Flemme

Photo Recette Macaroni au «Fromage» à la Citrouille sans Produits Laitiers

Macaroni au «Fromage» à la Citrouille sans Produits Laitiers La Boite à Grains

Photo Recette VELOUTÉ LENTILLES CORAIL AU TOFU EN COCOTTE-MINUTE

VELOUTÉ LENTILLES CORAIL AU TOFU EN COCOTTE-MINUTE Allrecipces- VELOUTÉ LENTILLES CORAIL AU TOFU EN COCOTTE-MINUTE

Photo Recette Salade de Pâte sur Lit D’épinard

Salade de Pâte sur Lit D’épinard Circulaire en ligne - Salade de Pâte sur Lit D'épinard

Photo Recette Tofu Orange et Sésame au Brocoli

Tofu Orange et Sésame au Brocoli Lifemadedelicious - Tofu Orange et Sésame au Brocoli

Tourtière Végétarienne Cuisine en sante - Tourtière Végétarienne

Photo Recette SOUPE DE LENTILLE, CAROTTES ET POIREAUX

SOUPE DE LENTILLE, CAROTTES ET POIREAUX Cuisine vin de france - SOUPE DE LENTILLE, CAROTTES ET POIREAUX

Photo Recette Petits Coeurs de Protéines

Petits Coeurs de Protéines Nestlé - Petits Coeurs de Protéines

Recette proposée par: Circulaire en ligne
Circulaire en ligne - Spaghetti Tofu et Légumes avec Sauce Asiatique
Parcourez d'autres recettes par Circulaire en ligne »

Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.