Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
125 ml (1/2 tasse) de purée de citrouille
125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature 0%
125 ml (1/2 tasse) de lait d’amandes
30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
15 ml (1 c. à soupe) de lait écrémé en poudre
1,25 ml (1/4 de c. à thé) d’extrait de vanille
1 pincée de cannelle
1/2 banane
Instructions
Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients.
Émulsionner 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse et onctueuse.
Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt grec.
S’il n’est pas assez liquide, ajouter un peu de lait d’amandes.
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!
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