Détails de la recette
Salade Tiède
2016-05-07 https://imgcdn.circulaire-en-ligne.ca/wp-content/uploads/salade-tiede.jpg| PRÉPARATION | CUISSON | TOTAL | RENDEMENT |
|---|---|---|---|
| 4 Portions |
Ingrédients:
Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- 1/3 du volume totale de lupins en saumure égouttés
- 1/3 d’un mélange de blé, orge, quinoa
- 1/3 de courgettes crues râpées
- 1/2 de l’huile que vous décidez de mettre sera d’olive vierge extra
- 1/2 huile de chanvre
- Quelque goutte de sauce de soja
- Un peu de poivre parfumé
Instructions:
- J’avais trouvé des lupins en bocal sous saumure, je les ai égouttés; blé, orge et quinoa je les ai cuits simplement à l’eau, séparément et selon les indications pour chaque, les courgettes lavées, équeutées je les ai râpées avec une râpé à gros trous.
- J’ai mélangé et assaisonné tout ensemble quand les graines étaient encore chaudes, sinon vous pouvez les mélanger et chauffer au micro-ondes au dernier moment.
- Comme ça vous aurez une salade tiède et parfumée.
Notes
BON APPÉTIT !
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
AVEC PHOTOIMPRIMER
SANS PHOTO
Que pensez-vous de cette recette?
(1 votes, moyenne: 4,00 sur 5)
Loading...Découvrez d'autres Recettes classées dans:
Accompagnement (1221) Entrées (2455) Plats principaux (5604) Plats végétariens (436)
Épices Huile Légumes Produits Céréaliers Sauces
Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!
Source: Veganwiz - Salade Tiède
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada
Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.