Name: Salade Sans Gluten
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 600g de potiron; 150g de pousses d’épinards; 1 petite boite de lentilles en conserve au naturel; 40g de pignons; 1 gousse d’ail; 1 citron; 1 c à s de vinaigre de cidre; 3 c à s d’huile d’olive; Sel; Poivre

Recette par: Cuisine actuelle - Salade Sans Gluten
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

PRÉPARATION
25 min.

CUISSON
10 min.

TOTAL
35 min.

RENDEMENT
4

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

600g de potiron
150g de pousses d’épinards
1 petite boite de lentilles en conserve au naturel
40g de pignons
1 gousse d’ail
1 citron
1 c à s de vinaigre de cidre
3 c à s d’huile d’olive
Sel
Poivre

Instructions:

Éliminez l’écorce et les graines de potiron. Découpez la pulpe en petits cubes et faites-les cuire 10 min à la vapeur.
Rincez et essorez les pousses d’épinards. Rincez et égouttez les lentilles.
Faites griller les pignons à sec dans une poêle antiadhésive. Ecrasez grossièrement la moitié. Pelez et hachez l’ail.
Réunissez les pignons concassés, l’ail, le vinaigre et l’huile dans un bol et mélangez.
Disposez les cubes de potiron sur les pousses de salade, ajoutez les lentilles et arrosez de sauce.
Parsemez de pignons restants et servez sans attendre avec des quartiers de citron.

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

Que pensez-vous de cette recette?

(1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)

IMPRIMER la Recette:

AVEC PHOTO
SANS PHOTO

Ajouter à mon livre de recettes Épingler Partagez Visiter l'Auteur

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Accompagnement (1459) Entrées (2773) Plats principaux (6604)

ou par ingrédient:

Épices Huile Légumes Légumineuses Vinaigre

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Photo Recette Petits Légumes Vapeur au Sésame

Petits Légumes Vapeur au Sésame Cuisine actuelle - Petits Légumes Vapeur au Sésame

Sauce Rose Chaude Femme actuelle - Sauce Rose Chaude

Sauté de Petits Légumes Coup de Pouce - Sauté de Petits Légumes

Photo Recette Légumes Épicés Cuit au Four

Légumes Épicés Cuit au Four Circulaire en ligne - Légumes Épicés Cuit au Four

Photo Recette Crème Sure de Tofu aux Concombres

Crème Sure de Tofu aux Concombres Circulaire en ligne - Crème Sure de Tofu aux Concombres

Potatoes aux Aromates Madame.lefigaro - Potatoes aux Aromates

Photo Recette Courgettes Grillées à la Ricotta

Courgettes Grillées à la Ricotta Pratico-pratiques - Courgettes Grillées à la Ricotta

Photo Recette Salsa Fresca – Salsa Fraîche

Salsa Fresca – Salsa Fraîche Epicesdecru - Salsa Fresca – Salsa Fraîche

Recette proposée par: Cuisine Actuelle
Cuisine actuelle - Salade Sans Gluten ( Page Originale )
Parcourez d'autres recettes par Cuisine Actuelle »

Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.