Recette par: Les foodies - Poulet & Brocolis Sautés au Sésame
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Poulet & Brocolis Sautés au Sésame

Name: Poulet & Brocolis Sautés au Sésame
Yield: 2 Personnes
Ingredients: 1 bouquet de brocolis; 2 filets de poulet; 1 cc de graines de sésame; 3 cc de sauce soja; 1cs d’huile de sésame

PRÉPARATION
30 Min

CUISSON
20 Min

TOTAL
50 Min

RENDEMENT
2 Personnes

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 bouquet de brocolis
2 filets de poulet
1 cc de graines de sésame
3 cc de sauce soja
1cs d’huile de sésame

Instructions:

Une recette inspiré de mon resto chinois préféré !
Dans une cocotte faire bouillir un grand volume d’eau et faire cuire les brocolis à la vapeur pendant 10 minutes.
Pendant ce temps faire dorer le poulet émincé en lamelles dans une poêle non adhésive.
Déglacer avec 1/2 verre d’eau et ajouter les 3 cc de sauce soja + 1 cs d’huile de sésame + 1 cc de graines de sésame.
Ajouter les brocolis et faire revenir doucement pendant 10 minutes.
Ajouter un peu d’eau de tempas en temps pour pas que ça attache.
Servir chaud avec un riz vapeur .

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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