Name: Pilons de Poulet au Miel et Épices
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: 6 pilons de poulet; 2 cuillerées à soupe de miel; 50 ml de sauce soja; 1 cuillerée à café de paprika; 1 cuillerée de curcuma, une de quatre épice; 1 cuillerée de cumin moulu; 2 gousses d ail; 1 citron; Thym; 1 feuille de laurier; Huile; Sel

Pilons de Poulet au Miel et Épices

Recette par: Les Foodies

PRÉPARATION
30

CUISSON
20

TOTAL
50

RENDEMENT
2 personnes

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

6 pilons de poulet
2 cuillerées à soupe de miel
50 ml de sauce soja
1 cuillerée à café de paprika
1 cuillerée de curcuma, une de quatre épice
1 cuillerée de cumin moulu
2 gousses d ail
1 citron
Thym
1 feuille de laurier
Huile
Sel

Instructions

Dans un plat creux mélanger, les épices le miel, le soja, les gousses d ail écrasée, le jus du citron, du thym émietté, une feuille de laurier avec les pilons de poulet.
Mélanger pour enrober les pilons de sauce, mettre au frais une heure.. Four a 160 degrés.
Dans une sauteuse sur feu vif mettre une cuillerée à soupe d huile, faites-y dorer les pilons. Baisser le feu a doux, ajoutez la marinade, laisser cuire 5 minutes. .
Enfournez pour 12 a 15 minutes, en tournant et arrosant souvent les pilons avec leur jus de cuisson pour qu’ils soient uniformément grillés.
Servir avec un riz basmati.

À vous maintenant!

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