Name: Pilon de Poulet et Légumes à L'Asiatique
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 8 pilons de poulet; 4 c a s d’huile de tournesol; 2 c à s de miel; 2 c à s de sauce soya; 3 gousses d’ail; 12 asperges; 2 branches de céleri; 1/2 poivron rouge; Sel et poivre

Recette par: circulaire en ligne - Pilons de Poulet et Légumes à L'Asiatique

PRÉPARATION
20

CUISSON
20

TOTAL
40

RENDEMENT
4 portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

8 pilons de poulet
4 c a s d’huile de tournesol
2 c à s de miel
2 c à s de sauce soya
3 gousses d’ail

Légumes

12 asperges
2 branches de céleri
1/2 poivron rouge
Sel et poivre

Instructions

Poulet

Hacher l’ail écrasé, l’huile, le miel, la sauce soya, du sel, le poivre et 4 c à s d’eau jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
Verser sur le poulet et laisser éventuellement mariner 15 min. Faire cuire de 15 à 20 min. à la poêle à feu moyen.

Légumes

Bien laver les légumes et les couper en lanières.
Dans une poêle avec un peu d’huile, faire cuire les légumes.
Assaisonner et monter vos assiettes.
Accompagner d’un sauce aux prunes.

Pilons de Poulet et Légumes à L'Asiatique 2

Pilons de Poulet et Légumes à L'Asiatique 3

Pilons de Poulet et Légumes à L'Asiatique 5

Pilons de Poulet et Légumes à L'Asiatique 4

Notes

Gracieuseté de circulaire en ligne.
Fait par notre chef Josée !

BON APPÉTIT !

À vous maintenant!

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