Name: Pavés de Curry et Flocons de Riz avec Pois Chiches
Yield: 2 Portions
Ingredients: 100 g de flocons de riz; 50 g de flocons de pois chiches; 80 g de carottes râpées; 1 Cuillère à soupe d’huile d’olive; 2 pincées de curry; 350 ml de bouillon de légumes; 2 Cuillère à soupe de graines de tournesol

Pavés de Curry et Flocons de Riz avec Pois Chiches

Recette par: Recette sans gluten - Pavés de Curry et Flocons de Riz avec Pois Chiches

PRÉPARATION
20 Min

CUISSON
10 à 15 Min À surveiller..

TOTAL
30 à 35 Min

RENDEMENT
2 Portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

100 g de flocons de riz
50 g de flocons de pois chiches
80 g de carottes râpées
1 Cuillère à soupe d’huile d’olive
2 pincées de curry
350 ml de bouillon de légumes
2 Cuillère à soupe de graines de tournesol

Instructions

Verser les flocons de riz et de pois chiches dans une casserole et ajouter l’eau et les carottes râpées.
Mélanger bien avant de placer sur feu doux en remuant jusqu’à ce que le liquide soit complètement absorbé par les flocons
Une fois la pâte épaissie, Couper le feu et ajouter la cuillerée d’huile d’olive, le sel, les épices et les graines de tournesol.
Choisir un moule en verre rectangulaire badigeonné d’huile d’olive et verser la pâte en l’étalant sur deux centimètres d’épaisseur.
Mettre au réfrigérateur pendant 4 heures
Placer les pavés aux flocons dans une poêle à fond épais chaude et bien huilée. Ils doivent cuire sur feu doux pour bien dorer la 1ère face.
Glisser une spatule fine en inox pour les retourner

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER la Recette: AVEC PHOTO SANS PHOTO

Sauvegardez vos Recettes favorites

Vous devez être connecté(e) pour enregistrer des recettes
Créez votre Compte

Épingler Partager Visiter l'Auteur

Découvrez plus de Recettes

Par Catégorie:

Plats principaux

Par Ingrédients:

Épices Farine Graines Légumes Produits Céréaliers

Par Thème:

Sans Gluten

Nos Suggestions:

Pavés de Cabillaud Rôtis aux Émincés de Fenouil et Carottes

La cuisine de nathalie

Salade D’épinards aux Crevettes et aux Pois Chiches avec Croûtons

Maison et demeure

Burgers de Pois Chiches et de Champignons en Sauce

Diana

Soupe Rustique à la Tomate, aux Pois Chiches et au Pain Grillé

Exila

LAGANE AUX POIS CHICHES

La cuisine italienne

Poulet et Pois Chiches Cuits au Four

Walmart

Soupe de Pois Chiches

Meilleur avec du beurre

Tarte à la Courgette, Pâte à la Farine de Pois Chiches {sans gluten, vegan}

Mademoiselle Senza Glutine

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.