Name: Filet de Sole Légumes et Tomates Séchées
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portios
Ingredients: 2 filet de sole; 4 grosses carottes; 1 oignon; 2 échalotes; 1 poivron orange; L’huile d’olive; 1/2 tasse d’eau; Poudre d’ail; Sel de l’himalaya; Poivre, persil

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

2 filet de sole
4 grosses carottes
1 oignon
2 échalotes
1 poivron orange
L’huile d’olive
1/2 tasse d’eau
Poudre d’ail
Sel de l’himalaya
Poivre, persil

Filet de Sole Légumes et Tomates Séchées 9

Instructions

Dans un plat allant au four, déposer le poisson et l’huile d’olive et faire cuire à 400 F.
Ajouter 1/2 tasse d’eau.
Ajouter les carottes, l’oignon, l’échalote et le poivron orange.
Assaisonner.
Ajouter les tomates séchées au soleil.

Filet de Sole Légumes et Tomates Séchées 4

Filet de Sole Légumes et Tomates Séchées 8

Filet de Sole Légumes et Tomates Séchées 1

Filet de Sole Légumes et Tomates Séchées

Filet de Sole Légumes et Tomates Séchées 12

Notes

Gracieuseté de circulaire en ligne.
Fait par notre chef Josée !

BON APPÉTIT !

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