Name: Quesadillas au Poulet Keto / Cétogène / Sans Gluten
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 1/2 tasse de fromage mozzarella, râpé; 1 1/2 tasse de fromage cheddar, râpé; 1 tasse de morceaux de poulet; 1/4 tasse de poivron, coupé en fines lanières; 1/4 tasse de tomates fraîches, en dés; 1/8 tasse d’oignons verts, hachés

Recette par: Keto Sante Plus

PRÉPARATION
10

CUISSON
10

TOTAL
20

RENDEMENT
2 portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 1/2 tasse de fromage mozzarella, râpé
1 1/2 tasse de fromage cheddar, râpé
1 tasse de morceaux de poulet
1/4 tasse de poivron, coupé en fines lanières
1/4 tasse de tomates fraîches, en dés
1/8 tasse d’oignons verts, hachés

Instructions

Préchauffer le four à 400º F. Couvrir deux assiettes à tarte de 9″ de diamètre d’un papier parchemin.
Mélanger le fromage mozzarella et le fromage cheddar ensemble. Répartir le fromage dans les deux assiettes.
Cuire au four pour 5 minutes.
Placer le poulet sur la moitié du fromage. Ajouter sur le poulet, les tranches de piments, les tomates et les oignons verts.
Rabattre la moitié de fromage sur la garniture. Presser fermement et remettre au four pour 4 à 5 minutes.
Servir avec de la crème sure, de la salsa et de la guacamole.

À vous maintenant!

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Recette proposée par: Keto Sante Plus
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