Articles, Trucs et Astuces

Après de longues semaines de laisser-aller et d’heures de dodo décalées, il faut revenir à la routine habituelle, tant pour les enfants que pour les parents. Ce n’est pas toujours évident, et il arrive que la rentrée soit synonyme de stress et de fatigue accumulée pour tout le monde. La clé, c’est surtout de retrouver rapidement un rythme de roulement. Mais comment y parvenir? Voici quelques suggestions...

Au Québec, nous bénéficions d’un système scolaire inclusif et d’avant-garde qui encourage le maintien dans les écoles régulières, lorsque c’est possible, des élèves qui nécessitent un suivi particulier...

La première chose à faire si vous souhaitez aider votre ado dans son choix de carrière consiste bien évidemment à vous familiariser avec les choix disponibles. À partir de la 4e secondaire, les jeunes doivent effectuer leur choix de cours pour leur dernière année de secondaire en fonction de leurs intérêts et résultats disciplinaires...

La vie de famille n'est pas de tout repos. Comme c'est le cas dans tous les genres de « communauté », il arrive des moments où l'on craque : cris, incompréhensions, disputes, colères... Tout cela est parfaitement normal, mais ce n'est pas pour autant qu'il faut se reposer sur ses lauriers et attendre que ça passe...

Mais la rentrée scolaire ne doit pas systématiquement être synonyme de stress! Voici une liste non exhaustive de petits trucs à mettre en œuvre pour respirer par le nez et profiter sans tension des derniers jours de l’été...

Les papas ont une grande place dans le cœur des garçons. La fameuse phrase « Mon père c’est le plus fort! » incarne bien la singulière façon dont fiston le perçoit. Un père est un modèle, c’est pourquoi son rôle dans l’éducation est essentiel...

Un séjour à l’hôpital n’est jamais très drôle pour les petits, mais entre les examens médicaux et les visites des infirmières, il est possible de faire de ces épisodes des moments ludiques qui sortent de l’ordinaire...

Le creux au bas du dos n'est alors probablement pas maintenu. En position assise, on s'assure que le bas du dos est supporté par notre chaise, un rouleau lombaire ou une serviette roulée. Debout et couchée, on veille à garder la courbe naturelle de la colonne vertébrale...

Certains aliments aident à réduire le cholestérol sanguin ou la pression artérielle. D’autres contribuent à régulariser la glycémie ou le rythme cardiaque. Ensemble, ils allient leurs forces pour protéger notre cœur...

Et voilà, le temps a fait son travail ! Sous nos bras s’est accumulé de la graisse qui fait pendouiller notre peau. Mais comment s’en débarrasser ? D’abord faisons un petit tour du côté de notre anatomie : Les bras sont constitués de muscles, ceux situés devant se nomment les biceps et ceux d’en dessous les triceps...

On a toutes de petits bobos à l'occasion. Mais comment reconnaître ceux qui méritent qu'on s'y attarde? Voici 15 cas en apparence bénins où il vaut mieux consulter un médecin...

Même si on sait qu’il faut boire beaucoup d’eau chaque jour, de nombreux mythes continuent de circuler au sujet de l’hydratation. Le tour de la question en 5 croyances...