Articles, Trucs et Astuces

Mauvais souvenir de notre adolescence, l’acné sévit aussi à l’âge adulte. On fait le point sur ces boutons...

Quoi qu'inconfortables, les bouffées de chaleur associées à la ménopause ne sont pas dramatiques. La femme doit apprendre à composer avec cette nouvelle étape de son cycle de vie et les transformations corporelles qui s'y rattachent. Et elles n'arrivent pas seules. À la ménopause, les femmes se sentent plus déprimées, constatent une baisse de libido et une augmentation de poids. Toutefois, une bonne hygiène de vie réduira les inconforts liés aux bouffées de chaleur et à cette transformation radicale de votre féminité...

Souvent en plein hiver il arrive d’attraper froid et d’avoir le nez irrité. Il devient alors impossible de respirer et de se sentir bien, notamment la nuit. Il existe pourtant différentes méthodes naturelles pour soulager un nez irrité et pour pouvoir respirer sans qu’il ne soit bouché et sans devoir se moucher toutes les secondes. Suivez ces quelques conseils pour vous débarrasser de votre nez irrité...

Voici nos remèdes contre les maux de tête. N’importe qui peut être sujet aux maux de tête, à n’importe quel moment. Les causes en sont multiples : stress, fatigue, dépression, surmenage. Ils peuvent être chroniques, réguliers, ou occasionnels mais sont très gênants car ils provoquent des troubles de la concentration, de l’humeur et peuvent s’empirer en devenant des migraines. Pour traiter ces maux du quotidien, il existe des méthodes douces et naturelles que nous devons encore et toujours à grand-mère ! Mais alors quels sont-ils? Comment améliorer sa qualité de vie en évitant ces désagréments? Comment les soulager rapidement...

Au fil du temps, la peau change et les rides apparaissent petit à petit. Les rides sont plus ou moins profondes en fonction des personnes et certaines résistent mieux que d’autres. Cependant, il existe quelques astuces afin de les diminuer de façon naturelle et durable pour avoir un visage qui apparaît plus jeune...

La thyroïde est un petit organe situé à la base du cou dont le rôle est très important. Elle contrôle le métabolisme de nos cellules, de nos organes, la température du corps, la concentration et l'énergie...

Certaines choses que l'on consomme au quotidien nous donnent du pep, alors que d'autres nous rendent plus amorphes. Quels aliments et boissons favoriser? Lesquels éviter? Zoom sur les bons...

Les bases, vous les connaissez : alimentation saine, sommeil et aération de votre lieu de vie, mais aussi de vos petites cellules. Toutefois, quelques bonnes habitudes peuvent utilement renforcer son système immunitaire quand celui-ci est affaibli, notamment du fait du manque de lumière et des froids d’hiver...

Avoir des fesses bien fermes, belles et rebondies est évidemment le rêve de nous tous. Les hommes les aiment rondes, pas trop grosses ni trop plates tandis que les femmes les préfèrent lisses, toniques et bien galbées. Si vous vous souciez de la graisse superflue et souhaitez finalement raffermir vos fesses tout en musclant votre popotin, ce n’est jamais trop tard ! Avec nos astuces, il n’est absolument pas impossible ni difficile de réaliser votre rêve...

Ces aliments ne sont ni nouveaux ni sexy. On leur a prêté bien des défauts et on les a négligés. Mais ils méritent de reprendre leur place dans nos menus. Voici pourquoi...

Sautes d’humeur, fatigue, sensation de gonflement, tension mammaire, migraines ou insomnies… la liste est encore longue mais vous avez surement deviné de quoi on parle mesdames ?! Le syndrome prémenstruel (SPM): ces symptômes physiques et émotionnels que nous ressentons toutes quelques jours avant d’avoir nos règles.Vous donneriez tout pour que ça s’arrête ou au moins pour que ces symptômes soient atténués ? Nous avons des solutions pour vous mesdames et elles se trouvent dans votre assiette. Un tout petit changement dans vos habitudes alimentaires et le tour est joué...

Besoin de manger santé, mais pas le temps de vous lancer dans les grands projets?  Les aliments surgelés et en conserve sont nutritifs et pratiques...