8 Astuces pour Diminuer les Rides
Voici nos 8 astuces pour diminuer les rides.
Au fil du temps, la peau change et les rides apparaissent petit à petit. Les rides sont plus ou moins profondes en fonction des personnes et certaines résistent mieux que d’autres. Cependant, il existe quelques astuces afin de les diminuer de façon naturelle et durable pour avoir un visage qui apparaît plus jeune.
Voici 8 astuces qui vont vous permettre de conserver une peau plus jeune et plus lisse, de diminuer les rides.
1- Choisir une alimentation riche en oméga 3 :
Les omégas 3 contiennent des acides gras essentiels qui vont aider à nourrir votre peau et à lutter contre l’apparition des rides. Vous trouvez ces omégas 3 dans les poissons gras types maquereaux, saumons ou thons, dans les noix et les fruits secs ainsi que dans certaines huiles.
2- Faites une cure de vitamines et de minéraux :
Ce sont des éléments dont votre peau à besoin pour rester jeune et saine. Par exemple, il faut l’alimenter en vitamine C riche en collagène qui aide à effacer naturellement les rides. Consommez donc beaucoup de fruits et de légumes comme les choux de Bruxelles, les kiwis, les pommes etc…
3- Buvez du thé :
Qu’il soit vert ou blanc, le thé contient des antioxydants qui ont des effets anti vieillissement notables.
4- Buvez beaucoup :
L’eau est très importante pour débarrasser votre corps des toxines.
En buvant beaucoup d’eau vous aiderez votre peau à se maintenir en bonne santé. Il faut boire en moyenne 1, 5 litre d’eau par jour.
5- Fabriquez-vous des masques antirides :
Pas besoin de faire appel à des masques antirides proposés par l’industrie des cosmétiques.
Vous pouvez très facilement réaliser vous-mêmes vos masques naturels à base d’argile, de blanc d’oeuf etc…
6- Faites des massages aux huiles :
En prenant le temps de bien vous massez le visage, vous permettrez à vos muscles de se détendre et diminuerez les contractions de l’épiderme. Vous aiderez aussi à activer la régénération cellulaire.
L’huile permet d’effacer les rides comme l’huile d’olive, l’huile d’argan par exemple.
7- Faites de la gymnastique :
Il existe un grand nombre d’exercices faciaux qui vont vous redonner du tonus musculaire.
