Tarte Déjeuner Chia Bleuets et Avoine
Recette par: Avril - Tarte Déjeuner Chia Bleuets et Avoine
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Détails de la recette

PRÉPARATIONCUISSONTOTALRENDEMENT
4 portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 2 tasses de flocons d’avoine entiers
  • 1 tasse d’amandes
  • 1 tasse de boisson d’amandes
  • 1/3 tasse de sirop d’érable
  • 1/4 c. à thé de vanille en poudre ou d’extrait de vanille
  • 3 c. à table de graines de chia
  • 1 1/2 tasses de bleuets frais
  • 1 tasse de mûres fraîches (ou framboises, au choix)

InstructionsInstructions:

  • Préchauffer le four à 350°F.
  • Dans un robot mélangeur, combiner l’ensemble des ingrédients, mis-à-part 1/2 tasse de bleuets et 1/2 tasse de mûres.
  • Mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte granuleuse.
  • À l’aide d’une cuillère de bois, étendre le mélange dans un moule à tarte préalablement huilé, puis le recouvrir des bleuets et des mûres réservés.
  • Écraser doucement avec les mains, puis enfourner 15 minutes.
  • Servir tiède ou complètement refroidi, avec un filet de sirop d’érable et quelques fruits frais. Un délice!

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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Source: Avril - Tarte Déjeuner Chia Bleuets et Avoine
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