Name: Smoothie Végétalien
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 tasse (250 ml) de bleuet sauvages surgelés; 1/2 tasse (125 ml) de fraises surgelés; 1/2 banane; 1/2 tasse (125 ml) d’épinards frais; 1/2 avocat; 1/3 tasse (85 ml) de tofu soyeux; 1/4 tasse (60 ml) de noix au choix; 1 c. à thé (5 ml) de graines de chanvre; 1 à 2 dattes Medjool dénoyautées, au goût; 1 tasse (250 ml) de boisson aux amandes non sucrée

Recette par: Perle bleue - Smoothie Végétalien
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

PRÉPARATION
5 Min

CUISSON
Aucune

TOTAL
5 Min

RENDEMENT
1 Portion

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 tasse (250 ml) de bleuet sauvages surgelés
1/2 tasse (125 ml) de fraises surgelés
1/2 banane
1/2 tasse (125 ml) d’épinards frais
1/2 avocat
1/3 tasse (85 ml) de tofu soyeux
1/4 tasse (60 ml) de noix au choix
1 c. à thé (5 ml) de graines de chanvre
1 à 2 dattes Medjool dénoyautées, au goût
1 tasse (250 ml) de boisson aux amandes non sucrée

Instructions:

Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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Source: Perle bleue - Smoothie Végétalien
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