Circulaire-en-ligne.ca
Recherchez sur le site:
Aubaines & Promotions Concours Circulaires
 
Circulaires en ligne - 100% Écologique
Linen Chest

Recette de:
Skins de Patates Douces en Bonne Santé

Skins de Patates Douces en Bonne SantéAfficher le site Agrandir

Détails de la recette

Skins de Patates Douces en Bonne Santé

PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
2 à 3 portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 2 patates douces moyennes ou grandes
  • 1½ à soupe de beurre
  • 1 échalote, hachée
  • 1 sac bébé épinards frais
  • ¼ lumière tasse de crème sure ou de yogourt grec
  • 2 onces de fromage à la crème léger
  • 1 tasse de pois chiches
  • ¼ tasse de fromage râpé Mozzarella
  • Sel et poivre au goût


InstructionsInstructions:

  • Cuire les pommes de terre douces à 350 pendant 45-60 minutes.
  • Couper les pommes de terre douces dans la moitié et laisser refroidir pendant 5-10 minutes.
  • Alors que les patates douces sont de refroidissement, faire revenir les échalotes avec le beurre à feu moyen jusqu’à ce que translucide.
  • Ajouter les épinards frais et de la chaleur pendant 2-3 minutes, jusqu’à ce que les épinards cuits vers le bas. Mettre de côté.
  • Grattez la patate douce sur la peau, laissant une fine couche intérieure avec la peau afin qu’il puisse se tenir dans l’assiette.
  • Écraser la patate douce avec le fromage à la crème et la crème sure. Incorporer les pois chiches, les épinards, et beaucoup de sel et de poivre.
  • Couvrir la pelure de pommes de terre avec un filet d’huile et cuire pendant environ 5 minutes pour obtenir un croustillant à l’extérieur.
  • Retirer du four et remplir chaque peau avec le mélange de patates douces et garnir de fromage mozzarella râpé.
  • Cuire à nouveau pendant 10-15 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu et le remplissage est chauffé à travers.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER

AVEC PHOTO
IMPRIMER

SANS PHOTO

Que pensez-vous de cette recette?

MauvaisOrdinaireBonTrès BonExcellent (2 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
Loading...

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Accompagnement (1112) Entrées (2248)

ou par ingrédient:

Beurre-Tartinade Fromage Légumes Légumineuses Produits Laitiers

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Source: Pinchofyum - Skins de Patates Douces en Bonne Santé
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

VOS RECETTES
sur Circulaire en Ligne, C'EST VIRAL !
Inscription
Fermer Afficher
Photo de la recette
Fermer