Name: Saumon Poché, Légumes et Couscous
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 filet de saumon; 1 bouquet de brocoli; 1 bouquet de choux fleur; 1 tasse de couscous; l’huile d’olive; Vinaigrette italienne; Sel; Poivre; Poudre l’ail; Poudre d’oignon

Recette par: circulaire en ligne - Saumon Poché, Légumes et Couscous

PRÉPARATION
15

CUISSON
15

TOTAL
30

RENDEMENT
2 portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 filet de saumon
1 bouquet de brocoli
1 bouquet de choux fleur
1 tasse de couscous
l’huile d’olive
Vinaigrette italienne
Sel
Poivre
Poudre l’ail
Poudre d’oignon

Instructions

Bien laver les légumes.
Dans un chaudron déposer 1 tasse d’eau. porter à ébullition, ajouter le couscous et faire cuire de 5 à 7 min. ajouter un couvercle.
Ajouter de l’huile d’olive au couscous.
Dans un autre chaudron faire cuire les légumes.
Placer le saumon dans un ziploc, bien fermer et le déposer dans le chaudron avec les légumes pour un 10 à 12 min.
Assaisonner et déguster !

Saumon Poché, Légumes et Couscous 1

Saumon Poché, Légumes et Couscous 4

Saumon Poché, Légumes et Couscous 5

Notes

Gracieuseté de circulaire en ligne.
Fait par notre chef Josée !

BON APPÉTIT !

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!

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