Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
Poulet aux Mandarines et au Brocoli Parfait pour Deux
2016-02-08 https://www.circulaire-en-ligne.ca/wp-content/uploads/poulet-aux-mandarines-et-au-brocoli-parfait-pour-deux.jpg2 Portions
Ingrédients:
Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- Enduit à cuisson PAM® Original
- 2 poitrines de poulet, désossées et sans peau, coupées en lanières (environ 1 lb/500 g)
- 1 gousse d’ail, émincée
- 3 tasses (750 mL) de petits bouquets de brocoli (frais ou surgelés)
- 1 sachet (160 mL) de sauce pour sauté Teriyaki VH®
- 1 boîte (284 mL) de quartiers de mandarines, dans leur jus
Instructions:
- Enduire généreusement un wok ou un grand poêlon antiadhésif d’enduit à cuisson PAM® Original; faire chauffer à feu moyen-vif.
- Ajouter le poulet et l’ail; faire sauter environ 6 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit complètement cuit.
- Verser 2 cuillères à soupe (30 mL) du liquide des mandarines dans le wok; ajouter le brocoli et la sauce.
- Faire cuire 4 minutes ou jusqu’à ce que le brocoli soit mi-tendre, mi-croquant.
- Réduire le feu. Après avoir réservé quelques quartiers pour la garniture, incorporer délicatement les mandarines.
- Bien faire chauffer. Garnir des mandarines réservées.
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
Découvrez d'autres Recettes classées dans:
Épices Fruits Légumes Sauces Viande
Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

VH - Poulet aux Mandarines et au Brocoli Parfait pour Deux ( Page Originale )
Parcourez d'autres recettes par VH »
Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.