Name: POUDING DE CHIA BANANE ET CARAMEL
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1/4 tasse de graines de ProactivChia entières biologiques PRANA; 1 tasse de lait d’amande; 1 c. à soupe de sirop d’érable; 1 c. à thé d’essence de vanille; 2 c. à soupe d’huile de coco crue biologique PRANA; 3 c. à soupe de sirop d’érable; 2 c. à soupe de tahini; 1/2 c. à thé d’essence de vanille; 1/2 tasse de yogourt végétal au choix; 1 banane tranchée en rondelles

Recette par: prana - POUDING DE CHIA BANANE ET CARAMEL

PRÉPARATION
10

CUISSON
5

TOTAL
15

RENDEMENT
2 portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

Pouding de chia:

1/4 tasse de graines de ProactivChia entières biologiques PRANA
1 tasse de lait d’amande
1 c. à soupe de sirop d’érable
1 c. à thé d’essence de vanille

Caramel :

2 c. à soupe d’huile de coco crue biologique PRANA
3 c. à soupe de sirop d’érable
2 c. à soupe de tahini
1/2 c. à thé d’essence de vanille

Garnitures:

1/2 tasse de yogourt végétal au choix
1 banane tranchée en rondelles

Instructions

Mélanger tous les ingrédients du pouding de chia dans un bol. Réfrigérer au moins une heure, ou toute la nuit, pour laisser gonfler.
Mélanger tous les ingrédients du caramel dans une petite casserole à feu moyen. Remuer jusqu’à ce que tout soit bien incorporé.
Disposer le pouding de chia, le yogourt végétal, le caramel et les tranches de banane dans un bol ou une verrine et déguster !

À vous maintenant!

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