Name: Poitrine de Poulet Marinée, Riz et Légumes
Prep time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 poitrines de poulet; Sauce au miel et moutarde; 1 bouquet de brocoli; 1 oignon; 1 poivron rouge; *1 mélanger de chou rouge, chou vert, carotte; L’huile végétale; Sauce aux cerises; Sauce aux prunes; 1 tasse de riz; Poivre; Sel

Recette par: circulaire en ligne - Poitrine de Poulet Marinée, Riz et Légumes

PRÉPARATION
15 min.

CUISSON
30 min. + 2h00 de marinade

TOTAL
2h45

RENDEMENT
2 portions

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

2 poitrines de poulet
Sauce au miel et moutarde
1 bouquet de brocoli
1 oignon
1 poivron rouge
*1 mélanger de chou rouge, chou vert, carotte
L’huile végétale
Sauce aux cerises
Sauce aux prunes
1 tasse de riz
Poivre
Sel

*1 mélanger de chou rouge, chou vert, carotte, brocoli

Instructions:

Mariner les poitrines de poulet dans la sauce miel et moutarde pour un bon 2 heures.
Laver bien les légumes.
Couper les légumes en petits dès. Couper les poitrines de poulet en lanières.
Dans une poêle mettre de l’huile et faire cuire les lanières de poulet poulet.
Apres 15 min de cuisson, ajouter les légumes dans la poêle et continuer la cuisson un autre 15 min.
Faire cuire le riz, 5 min.
Préparer les assiettes et assaisonner et déguster !

Notes

Gracieuseté de circulaire en ligne.
Fait par notre chef Josée !

BON APPÉTIT !

À vous maintenant!

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