Frappé Santé aux Fruits et Légumes

PRÉPARATION
CUISSON
TOTAL
RENDEMENT
4 à 6 Portions

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 1/4 tasse (60 ml) de Ricotta canadienne
  • 1 tasse (250 ml) de lait
  • 1 c. à soupe (15 ml) de miel
  • 1 banane
  • 2 tasses (500 ml) morceaux de pêche ou de mangue surgelée
  • 1 tasse (250 ml) d’épinards
  • 1 c. à soupe (15 ml) de graines de lin moulues
  • 2 c. à soupe (30 ml) de beurre d’amandes

Instructions:

  • Au mélangeur, mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance homogène.
  • Verser le frappé dans des verres et servir, ou conserver au réfrigérateur.

À vous maintenant!

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Recette proposée par: Plaisirs Laitiers
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