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Recette de:
Brocoli Fromage Simplicité

Brocoli Fromage SimplicitéAfficher le site Agrandir

Détails de la recette

Brocoli Fromage Simplicité

Recette par: ALL bran - Brocoli Fromage Simplicité
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
2 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 75 ml or 1/3 tasse oignon
  • 15 ml ou 1 c. à soupe beurre
  • 2 ml ou 1/2 c. à thé eau
  • 250 ml ou 1 tasse fleurons de brocoli frais
  • 150 ml ou 2/3 tasse macédoine de légumes congelés
  • 60 ml ou 1/4 tasse bouillon de poulet
  • 1 pincée ou 1/8 c. à thé feuilles de basilic séché
  • 375 ml ou 1 1/2 tasse Céréales All-Bran Flakes*
  • 250 ml ou 1 tasse mozzarella partiellement écrémée, râpée


InstructionsInstructions:

  • Dans une casserole de 1 L (4 tasses) allant au micro-ondes, mélanger l’oignon, 2 ml (½ c. à thé) de margarine et l’eau.
  • Couvrir et faire cuire au micro-ondes à HAUTE intensité pendant 2 à 3 minutes ou jusqu’à ce que l’oignon soit tendre.
  • Incorporer le brocoli, les légumes congelés, le bouillon de poulet et le basilic.
  • Couvrir et faire cuire au micro-ondes à HAUTE intensité pendant 4 à 5 minutes ou jusqu’à ce que le brocoli soit tendre mais encore croquant.
  • Incorporer 50 ml (¼ tasse) de céréales écrasées et faire cuire au micro-ondes à HAUTE intensité pendant 1 minute.
  • Mélanger le reste des céréales et la margarine à la fourchette. Incorporer le fromage et répartir uniformément sur les légumes.
  • Faire chauffer 1 minute au micro-ondes, à découvert. Laisser reposer 4 minutes à découvert avant de servir.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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Source: ALL bran - Brocoli Fromage Simplicité
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

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