Circulaire-en-ligne.ca
Recherchez sur le site:
Aubaines & Promotions Concours Circulaires
 
La Grande Guignolee des Medias

Recette de:
Bol de Smoothie Santé

Liens sponsorisés

Détails de la recette

Bol de Smoothie SantéAfficher le site

Bol de Smoothie Santé

Recette par: Plaisirs laitiers - Bol de Smoothie Santé
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
3 à 4 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 3 kiwis mûrs, pelés
  • 3 tasses (750 ml) de melon miel, en cubes
  • 2 tasses (500 ml) jeune chou vert frisé, légèrement tassé
  • 1 grosse banane mûre
  • 1 tasse (250 ml) de lait
  • 3 c. à soupe (45 ml) de graines de chia

Garnitures :

  • 1 tasse (250 ml) de framboises, de fraises tranchées ou de votre fruit préféré
  • 1/4 tasse (60 ml) au total, de graines de citrouille ou de tournesol, de graines de chanvre, de baies de goji ou de
  • cacao en grains (ou une combinaison de ces ingrédients)
  • 2 c. à soupe (30 ml) de noix de coco, râpée


InstructionsInstructions:

  • Couper les kiwis en gros morceaux et les déposer dans un robot culinaire ou un mélangeur.
  • Ajouter le melon, le chou vert frisé, la banane, le lait et les graines de chia.
  • Réduire en purée jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
  • Verser le smoothie dans 3 ou 4 bols. Ajouter les garnitures et servir avec une cuillère.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER

AVEC PHOTO
IMPRIMER

SANS PHOTO

Que pensez-vous de cette recette?

MauvaisOrdinaireBonTrès BonExcellent (1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
Loading...

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Collation (278) Déjeuner (302) Desserts (2207)

ou par ingrédient:

Fruits Légumes Noix Produits Céréaliers Produits Laitiers

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Recette proposée par: Plaisirs Laitiers
Plaisirs laitiers - Bol de Smoothie Santé ( Page Originale )
Parcourez d'autres recettes par Plaisirs Laitiers »
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

VOS RECETTES
sur Circulaire en Ligne, C'EST VIRAL !
Inscription
Fermer Afficher
Photo de la recette
Fermer
-->