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Recette de:
Smoothie aux Amandes et au Sirop d’érable

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Détails de la recette

Smoothie aux Amandes et au Sirop d’érableAfficher le site

Smoothie aux Amandes et au Sirop d’érable

PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
2

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 1 tasse (250 ml) de lait
  • 1 tasse (250 ml) de glaçons
  • 1 banane
  • 1/2 tasse (125 ml) de yogourt grec Oikos nature 2%
  • 1/4 tasse (60 ml) de beurre d’amandes nature non sucré
  • 1/4 tasse (60 ml) de blancs d’œufs pasteurisés
  • 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de cannelle moulue


InstructionsInstructions:

1. Mettre le lait, les glaçons, la banane, le yogourt, le beurre d’amandes, les blancs d’œufs pasteurisés, le sirop d’érable et la cannelle moulue dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à ce que ce soit bien lisse.

2. Servir immédiatement.

Notes

Un smoothie protéiné simple et satisfaisant, réalisé avec des produits de base. Le déjeuner parfait lors de matins occupés.

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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