Circulaire-en-ligne.ca
Recherchez sur le site:
Aubaines & Promotions Concours Circulaires
 
Circulaires en ligne - 100% Écologique

Recette de:
Salade à Emporter

Salade à EmporterAfficher le site Agrandir

Détails de la recette

Salade à Emporter

Recette par: Le figaro - Salade à Emporter
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
4 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1) La sauce

  • Ça peut sembler bizarre, car en général, la sauce, c’est la dernière chose à mettre sur une salade ou un repas, mais ici, on va à l’envers.
  • Vous pouvez aussi mettre la sauce à part pour la mélanger à la dernière minute.
  • Je recommande environ 2 cuillerées à soupe de sauce, mais à vous de voir selon les ingrédients utilisés.

2) Les aliments « lourds »

  • Ces aliments vont absorber la sauce sans trop ramollir : pois chiches, lentilles ou autres légumineuses, quinoa, sarrasin, riz complet ou autre céréale, cuits.

3) Les protéines

  • Si vous souhaitez ajouter quelque chose de plus consistant comme du tempeh, du tofu, du poulet ou du poisson, insérez-le ici.

4) Les aliments légers et croustillants

  • Carottes râpées, tomates, concombres ou autres légumes crus, mais aussi légumes cuits à la vapeur ou rôtis.

5) La green touch

  • Salade, herbes fraîches, roquette, graines germées…


InstructionsInstructions:

6) La garniture green

Je préfère mettre cette couche à part pour qu’elle ne ramollisse pas trop (par exemple, je place les noix ou graines toastées dans un sachet), mais vous pouvez très bien la placer sur le dessus de la préparation.

Attention

L’avocat noircit très vite, ouvrez-le au dernier moment, ça sera plus appétissant. Mettez à part également les crackers, le pain, les feuilles de romaine ou les rouleaux de nori qui serviront à emballer les ingrédients façon « burrito ». Une fois tous ces ingrédients placés, fermez et emportez.

 

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER

AVEC PHOTO
IMPRIMER

SANS PHOTO

Que pensez-vous de cette recette?

MauvaisOrdinaireBonTrès BonExcellent (1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
Loading...

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Plats principaux (4778)

ou par ingrédient:

Graines Légumes Légumineuses Produits Céréaliers Tofu

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Source: Le figaro - Salade à Emporter
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

VOS RECETTES
sur Circulaire en Ligne, C'EST VIRAL !
Inscription
Fermer Afficher
Photo de la recette
Fermer