Pancakes à la Citrouille façon Paléo

Vos Recettes Favorites Recettes Catégories Mes Recettes
Pancakes à la Citrouille façon Paléo
PRÉPARATION
CUISSON
TOTAL
RENDEMENT
2 Portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • ½ tasse de farine d’amandes
  •  2 cuillères à soupe de farine de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
  • 2 cuillères à soupe de protéines en poudre saveur vanille (facultatif)
  • Une pincée de sel
  • ½ cuillère à soupe de cannelle
  • 1 cuillère à café de mélange d’épices pour tarte à la citrouille
  • ¼ cuillère à café de bicarbonate de soude
  • ½ tasse de purée de citrouille
  • ¾ de tasse de blancs d’œufs
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • ½ cuillère à soupe d’extraits de vanille
  • De l’huile de noix de coco pour la cuisson des pancakes

Instructions

  • Faites chauffer une poêle pour pancakes à feu moyen.
  • Mélanger les ingrédients secs dans un bol.
  • Fouettez les autres ingrédients dans un petit bol.
  • Rassemblez tous les ingrédients et mélangez.
  • Huilez suffisamment votre poêle avec votre huile de noix de coco.
  • Versez environ ¼ tasses de pâte sur la poêle et étalez-la afin qu’elle prenne la forme d’un pancake (la pâte sera un peu épaisse et vous devrez l’étaler pour obtenir un cercle)
  • Laissez cuire pendant environ 3 à 4 minutes sur la première face, retournez soigneusement et cuisez encore 1 à 2 minutes.
  • Répétez l’opération avec le reste de pâte, ajouter de l’huile de noix de coco à la poêle au besoin.

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER la Recette: AVEC PHOTO SANS PHOTO

Sauvegardez vos Recettes favorites

Vous devez être connecté(e) pour enregistrer des recettes
Créez votre Compte
Épingler Partager Visiter l'Auteur

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

VOS RECETTES
sur Circulaire en Ligne, C'EST VIRAL !
Votre Compte Personnel
Connectez-vous
Mot de passe oublié?
Vous n'avez pas encore de Compte?