Name: Boules Énergétiques à L’avoine
Yield: 4 Portions
Ingredients: 4 tranches de pain Super grains Bon MatinMD, grillées; 1/2 tasse (125 mL) de dattes Medjool, dénoyautées; 1/4 tasse (60 mL) de flocons d’avoine; 1/4 tasse (60 mL) de raisins secs; 3 c. à soupe (45 mL) de beurre d’arachides

Recette par: Bon matin - Boules Énergétiques à L’avoine
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

PRÉPARATION
15 Min

CUISSON
Aucune

TOTAL
15 Min

RENDEMENT
4 Portions

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

4 tranches de pain Super grains Bon MatinMD, grillées
1/2 tasse (125 mL) de dattes Medjool, dénoyautées
1/4 tasse (60 mL) de flocons d’avoine
1/4 tasse (60 mL) de raisins secs
3 c. à soupe (45 mL) de beurre d’arachides

Instructions:

Dans le robot culinaire, mélanger par pulsions les tranches de pain grillées pour les réduire en miettes grossières.
Ajouter les dattes, les flocons d’avoine, les raisins secs et le beurre d’arachides; mélanger par pulsions pendant environ 3 minutes ou jusqu’à ce qu’une boule se forme, en raclant les côtés du bol au besoin.
Former des boules de 1 po (2,5 cm) avec le mélange. Déposer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé; réfrigérer pendant environ 30 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient fermes.

À vous maintenant!

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Source: Bon matin - Boules Énergétiques à L’avoine
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