Articles, Trucs et Astuces

Le colon, également connu sous le nom de « gros intestin », élimine l’eau, le sel et certains nutriments en formant des selles. Un colon qui ne fonctionne pas de manière optimale va conserver une partie de ces matières davantage de temps, ce qui n’est pas bon pour votre corps. Un colon en mauvaise santé n’évacue pas les déchets aussi efficacement qu’un colon en bonne santé. Ce qui peut provoquer ce qu’on appelle « la perméabilité intestinale »...

Avec la multiplication des scandales alimentaires, la banalisation des OGM, l’hégémonie de l’industrie agroalimentaire... différentes raisons peuvent nous conduire à modifier nos habitudes de consommation. Certains deviennent alors végétarien, végétalien ou végan. Gros plan sur ces trois pratiques alimentaires. Quelles règles alimentaires suivent ces consommateurs ? Qu’ont-ils banni de leur alimentation ? Décryptage...

Le mucus est une substance incolore et visqueuse produite par les différentes cellules glandulaires du corps. Il joue un rôle très important dans l’organisme en protégeant les muqueuses des agents pathogènes qui peuvent les endommager. Toutefois, en grande quantité, le mucus peut perturber la respiration et provoquer la toux. Voici 4 aliments à éviter pour réduire le mucus dans la gorge...

Bien dormir est essentiel pour notre santé… Mais plus nous vieillissons et plus nos besoins en matière de sommeil changent… Découvrez, selon votre âge, le nombre d’heures de sommeil dont vous avez...

Que ceux qui ont exclu toutes les protéines animales de leur alimentation se rassurent : le régime végétarien n'augmente pas le risque de cancer. Une étude publiée en début de semaine a été mal interprétée. Explications...

Votre dernière analyse de sang montre un taux de cholestérol un peu élevé ? Des changements de mode de vie et des aliments protecteurs peuvent vous permettre de l’équilibrer naturellement...

D’une baisse de forme à une lassitude quasi permanente, le terme de fatigue qualifie bon nombre d’états. Hors une pathologie avérée, la nutrition peut beaucoup pour vous...

1 femme sur 6, et 1 homme sur 11 risquent de souffrir un jour de cette maladie cérébrale. Le manque de sommeil réparateur provoque la dégénération active des neurones qui ne parviennent pas à se restructurer ou à se régénérer même en se reposant ultérieurement...

La migraine est quelque chose qu’il faut prendre au sérieux. Une migraine trop forte peut vous empêcher de fonctionner normalement pendant plusieurs jours d’où l’importance de la traiter rapidement et adéquatement. Cependant, les médicaments ne fonctionnent pas toujours. Dans ce cas il faut se tourner vers le sel...

Des petites choses que vous faites et d’autres que vous ne faites pas peuvent vous fatiguer autant mentalement que physiquement ce qui peut rendre votre journée très difficile...

Envie d’un sourire éclatant ? Pas besoin d’aller chez le dentiste pour ça ! Voici des astuces pour blanchir ses dents naturellement et prévenir le tartre...

Coupez les carottes et faites-les bouillir jusqu’à ce qu’elles ramollissent. Retirez-les du feu. Filtrez l’eau, mais ne la jetez pas. Laissez-la refroidir. Maintenant écrasez les carottes à l’aide d’un robot culinaire ou tout simplement d’une fourchette...