Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
Voici les ingrédients dont vous aurez besoin :
2 tasses (500 ml) de yogourt (nature, vanille ou grec)*
2 tasses (500 ml) de Touski : tout ce qui vous reste comme fruits (pêche, ananas, fraise, framboise, bleuet, mangue, kiwi…) * Si vous utilisez du yogourt nature, je vous conseille d’y ajouter 2 ou 3 cuillères à soupe (30 à 45 ml) de miel ou de sirop d’érable afin de diminuer l’amertume de celui-ci. Vous pourriez également ajouter du jus d’ananas (environ 4 cuillères à soupe [60 ml] ou au goût).
Pour ajouter une touche de protéines et de fibres, vous pourriez ajouter 2 cuillères à soupe (30 ml) de graines de chia au mélange.
Instructions
Coupez les fruits en petits dés. Si vous préférez, vous pouvez réduire les fruits en purée.
Vous n’aurez qu’à ajouter du sucre (environ ¼ tasse [65 ml] pour 2 tasses [500 ml] de fruits).
Dans un bol, mélangez tous les ingrédients ensemble.
Transférez le mélange dans les moules.
Mettez-les au congélateur pendant au minimum 5 heures.
N’hésitez pas à faire des mix de fruits, vous pourriez être agréablement surpris! Ici, on adore les combinaisons fraise/kiwi, mangue/ananas et pêche/framboise.
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!
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