Name: Muffins-Déjeuner dans une Tasse
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 1 c. à soupe de beurre non salé; 2 c. à soupe de sirop d’érable; 1 c. à thé de graines de chia noires ou blanches; 1 c. à soupe de lait; 3 gouttes d’extrait de vanille pure; 3 c. à soupe de farine tout usage; 1 c. à soupe de flocons d’avoine à cuisson rapide; 1/4 c. à thé de poudre à pâte; 1 c. à soupe de bleuets surgelés; Sucre à glacer, pour servir (facultatif)

Muffins-Déjeuner dans une Tasse

Recette par: Recettes d'ici

PRÉPARATION
5

CUISSON
2

TOTAL
7

RENDEMENT
1 portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 c. à soupe de beurre non salé
2 c. à soupe de sirop d’érable
1 c. à thé de graines de chia noires ou blanches
1 c. à soupe de lait
3 gouttes d’extrait de vanille pure
3 c. à soupe de farine tout usage
1 c. à soupe de flocons d’avoine à cuisson rapide
1/4 c. à thé de poudre à pâte
1 c. à soupe de bleuets surgelés
Sucre à glacer, pour servir (facultatif)

Instructions

Dans une tasse allant au four à micro-ondes, mettre le beurre. Chauffer pendant 30 secondes à puissance maximale, ou jusqu’à ce que le beurre soit fondu.
À l’aide d’une fourchette, incorporer le sirop d’érable, les graines de chia, le lait et la vanille.
Ajouter la farine, l’avoine et la poudre à pâte. Mélanger.
Garnir de bleuets en en pressant quelques-uns dans la pâte.
Cuire au four à micro-ondes, à puissance maximale, pendant environ 1 minute 30 secondes (selon le modèle de votre appareil).
Laisser tiédir 1 minute avant de servir saupoudré de sucre à glacer, si désiré.

À vous maintenant!

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