Circulaire-en-ligne.ca
Recherchez sur le site:
Aubaines & Promotions Concours Circulaires
 

Recette de:
Couscous de Chou-Fleur

Couscous de Chou-FleurAfficher le site Agrandir

Détails de la recette

Couscous de Chou-Fleur

Recette par: MSN - Couscous de Chou-Fleur
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
4 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 1 petit chou-fleur
  • 1 ½ tasse (375 ml) de pois chiches cuits
  • ½ tasse (125 ml) de feta émietté, ou plus, au goût
  • 12 à 15 tomates cerises
  • 1 avocat bien mûr
  • 6-7 feuilles de menthe fraîche, hachées finement
  • Le jus de ½ citron
  • 4 à 5 c. à soupe d’huile d’olive, un peu plus pour le service
  • Sel et poivre


InstructionsInstructions:

  • Enlever les feuilles et la tige du chou-fleur. Séparer en petits bouquets.
  • Laver les bouquets et essuyer avec des essuie-tout.
  • Déposer dans le récipient du robot culinaire et réduire en « couscous ».
  • Mettre le chou-fleur dans un bol et y ajouter les pois chiches et le feta, et mélanger.Laver les tomates.
  • Les couper en 2 ou 4 morceaux et les ajouter à la salade.
  • Ajouter la menthe hachée et mélanger encore.
  • Peler l’avocat et le couper en petits morceaux avant de les ajouter à la salade.
  • Assaisonner avec le jus de citron, l’huile, le sel et le poivre.
  • Servir tout de suite ou conserver au frigo. La salade sera encore très bonne le lendemain.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER

AVEC PHOTO
IMPRIMER

SANS PHOTO

Que pensez-vous de cette recette?

MauvaisOrdinaireBonTrès BonExcellent (1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
Loading...

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Plats principaux (4558)

ou par ingrédient:

Épices Fromage Huile Légumes Légumineuses

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Source: MSN - Couscous de Chou-Fleur
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

VOS RECETTES
sur Circulaire en Ligne, C'EST VIRAL !
Inscription
Fermer Afficher
Photo de la recette
Fermer