Guide de Secours Naturel pour 5 Petits Maux D’été
Voici comment soigner 5 maux courants l’été, bien sûr de façon naturelle.
L’été, c’est la saison du plein-air, des barbecues entre amis, des peaux qui dorent doucement… Mais si cette saison est agréable, elle apporte également avec elle une multitude de petits maux désagréables. Heureusement, consoGlobe.com est là pour vous donner ses trucs et astuces. Guide de secours pour cinq petits maux d’été.
Maux d’été #1 : soigner les coups de soleil
Le coup de soleil, c’est sans doute l’un des maux les plus emblématiques de la saison estivale. S’il trahit surement un comportement trop téméraire face aux rayons agressifs du soleil, il peut également s’imprimer insidieusement sur notre peau, lorsqu’un vent frais nous rafraichit pourtant.
Pour lutter contre le coup de soleil, plusieurs astuces existent:
- Si la sensation de chaleur sur votre peau vous est insupportable, vous pouvez y appliquer des tranches de concombre frais, un légume connu pour sa fraicheur (les tranches de concombre peuvent également être appliquées sur les paupières, pour soulager les yeux gonflés)
- Pour réhydrater votre peau, vous pouvez y appliquer un mélange de yaourt, d’une cuillère d’huile d’olive et de quelques gouttes de jus de citron.
- Le gel contenu dans les feuilles d’aloe vera est également connu pour ses propriétés régénérantes et hydratantes. Il soulagera donc votre peau de la sensation de chaud, l’hydratera, et facilitera sa régénération. De plus, alors que le soleil contribue au vieillissement de la peau, l’aloe vera lutte contre ce phénomène, c’est un très bon allié !
- La pomme de terre est également connue pour soigner les brûlures. Vous pouvez donc en râper et la mélanger à quelques gouttes de jus de citron. Appliquez le tout sous forme de cataplasme sur les zones brûlées.
- Les huiles essentielles rendent aussi de bons services pour soulager les peaux brûlées : pensez aux huiles de lavande aspic et de calendula.
Maux d’été #2 : l’insolation
Vite, vite, vite… Profitons du soleil ! Il fait si beau dehors que nous sommes enclin à vouloir y passer le plus clair de notre temps. Mais l’insolation guette et lorsque vous ressentez des vertiges, maux de tête et fièvre, il est déjà trop tard.
- Le premier geste à faire est de se réfugier dans une pièce fraîche de la maison ou un endroit à l’ombre.
- Si vous n’avez pas la possibilité de prendre une douche fraîche pour baisser votre température corporelle, rafraîchissez votre peau avec un linge humide et buvez de l’eau pour réhydrater votre organisme.
- Si vous vous trouvez en contact avec une personne perdant connaissance à cause d’une insolation, contactez un médecin.
- Les seuls remèdes existant pour lutter contre l’insolation, c’est de baisser la température corporelle et de s’hydrater avec de l’eau, ou une infusion de tilleul. Il faut également, bien sûr, éviter de s’exposer au soleil aux heures les plus chaudes de la journée.
Maux d’été #3 : en finir avec les pieds et mains gonflés
Avec les premières chaleurs, bon nombre de femmes souffrent d’un gonflement des pieds, des jambes et des mains.
Ce phénomène touche bien plus les femmes que les hommes et est dû bien souvent à un défaut de circulation.
- Si en fin de journée, vous sentez vos jambes lourdes et vos pieds compressés dans vos chaussures, commencez d’abord par une douche froide, en remontant le jet d’eau de vos orteils au haut de votre jambe. L’eau froide devrait réactiver la circulation du sang dans vos veines.
- Vous pouvez également pratiquer une activité physique lorsque l’air se fait plus frais, tôt le matin ou dans la soirée, qui favorise la circulation dans vos jambes, comme le vélo ou la piscine.
- Vous pouvez aussi surélever vos jambes, et diminuer les quantités de sel dans votre alimentation afin d’éviter une trop importante rétention d’eau.
Maux d’été #4 : soigner et éviter les piqûres d’insectes
Avec l’été, notre corps semble revivre, et les insectes aussi. Ainsi, il n’est pas rare d’entendre un moustique voler au dessus de son oreiller, de voir une abeille ou une guêpe s’approcher de fruits sucrés, ou d’apercevoir une petite araignée grimper sur votre table de pique-nique.
Éloigner les insectes
Certaines plantes sont très efficaces pour éloigner les insectes de votre lieu de vie. Ainsi, la citronnelle, le géranium odorant, la mélisse ou le thym citron constitueraient une barrière anti-moustique si ces plantes sont disposées sur le balcon de votre chambre ou près de votre terrasse.
- Pour les guêpes, elles n’aimeraient pas l’odeur des plants de tomate, pourquoi ne pas acheter des plants en pots à mettre à vos fenêtres, voire, si vous pouvez, commencer un potager !
- Si vous n’avez pas de citronnelle ou de géraniol pour éloigner les moustiques, vous pouvez également déposer quelques gouttes d’huile essentielle de citronnelle sur une pièce de tissu, que vous disposerez ensuite près de votre lit.
- Les abeilles et les guêpes n’apprécient également pas les feuilles de noyer.
Maux d’été #5 : soigner les pieds fatigués
Alors qu’en hiver, nos pieds sont bien emmitouflés dans des chaussures fourrées et des chaussettes, ils se dénudent en été.
Résultat, bon nombre d’entre nous souffrent d’ampoules et de pieds fatigués, à force de marcher pieds nus, ou à cause du contact de la peau directement avec la chaussure.
- Pour soigner les ampoules, malaxez un morceau de propolis et appliquez-le sur votre ampoule. Placez un pansement étanche afin de maintenir la préparation qui devrait aider à la cicatrisation.
- Vous pouvez également, après avoir percé l’ampoule avec une aiguille désinfectée, placer un morceau de la fine membrane dont est constitué l’oignon, directement sur la peau, et maintenez le dispositif en place à l’aide d’un pansement.
- Pour soigner les pieds douloureux, vous pouvez les plonger dans une bassine d’eau tiède, dans laquelle vous aurez notamment versé une demie-tasse de bicarbonate de soude, ou d’infusion de sauge.
- Pour limiter la transpiration des pieds, trempez les régulièrement dans une bassine d’eau tiède dans laquelle vous avez versé au préalable une forte infusion de sauge. Vous pouvez également talquer vos pieds après la douche, et choisir des chaussures en cuir et des chaussettes en coton. Aérez vos pieds dès que possible.