Articles, Trucs et Astuces

Comment faire pour que les enfants puissent dépenser toute leur énergie, même lorsqu’il pleut depuis des jours ? Pas besoin d’avoir beaucoup d’espace pour faire bouger des enfants, il suffit de se mettre dans la peau d’un animateur de colo. Attention cependant : moins il y aura d’enfants, et plus vous devrez donner de votre personne...

Nul besoin d’être pratiquant ou même catholique pour célébrer Noël, fête entrée dans la tradition, symbole de famille et de partage. Voici une chouette façon de préparer Noël… en famille. Baladez-vous et constituez un décor de crèche plus vrai que nature...

Si vous ne partez pas au ski pendant les vacances d’hiver, voici une sélection d’activités avec les enfants pour vous inspirer ! Du plein air, du culturel, de l’intellectuel, du ludique… vous aurez l’embarras du choix...

Les fêtes nous laissent parfois des souvenirs émouvants d’enfants émerveillés, mais aussi, souvent, des souvenirs plus concrets et moins agréables : les kilos. La trentaine passée, il faut bien dire que ces invités gênants ont tendance à rester. Voici 10 idées simples, pratiques et efficaces pour les mettre dehors...

Grands, beaux et verts! Le sapin de Noël est considéré comme l'un des plus majestueux symboles incontournables du temps des Fêtes. Petit retour en arrière pour comprendre d’où provient cette verte tradition...

Même si cette période de l'année devrait, en théorie, être une période de réjouissances, elle est un vrai cauchemar pour tous ceux et celles qui ont à coeur leur poids. Mais pourquoi est-ce si difficile de passer au travers de Noël et du Jour de l'an sans avoir de remords? La réponse à cela pourrait très bien se trouver entre vos deux oreilles...

Hop, on s’active grâce à ces jeux qui permettent aux petits comme aux grands de se dégourdir les jambes. On chante, on danse et surtout, on rit un bon coup...

Possiblement ! Selon de plus en plus d'études, le manque de sommeil semble nuire au contrôle du poids, surtout chez les enfants...

Pour mener à bien sa tâche, notre corps doit engranger un certain nombre de calories chaque jour. Que l'on ait fait la paix avec elles ou qu'on leur ait déclaré la guerre, les calories sont essentielles à notre survie, et il faut apprendre à les apprivoiser...

Lorsque l'énergie est à la baisse, la fringale prend le relais. Adoptez ces cinq trucs qui vous éviteront de dévaliser le garde-manger...

Il s'agit de bonnes bactéries. Consommées en quantité suffisante, elles exercent un effet bénéfique sur notre organisme...

Qu'est-ce que le cholestérol et où se trouve-t-il? La nutritionniste Charlotte Geroudet vous en donne un aperçu...