Articles, Trucs et Astuces

Déprime, fatigue, baisse de libido, stress… Vous seriez tenté d'essayer les suppléments vitaminiques pour contrer vos divers maux? Voici ce qu'en pense la nutritionniste Julie DesGroseilliers...

De tous les produits de boulangerie, le pain blanc en tranches est le plus vendu. Composé de farine de blé ou de céréales, d'eau et de sel, puis fermenté à l'aide de levure, il se décline en une multitude de variétés. Toutefois, la majorité des pains commerciaux contiennent des additifs alimentaires pour améliorer leur conservation, leur texture (afin qu'ils soient bien moelleux!), leur couleur et pour les empêcher de moisir. Il faut donc faire les bons choix!...

Cuisiner nos repas de A à Z. C'est la meilleure façon de contrôler la quantité de sel dans notre assiette...

Notre fille est vraiment très timide. Comment l'aider à sortir de sa coquille? D'abord, il est important qu'elle sente que vous l'acceptez telle qu'elle est présentement. Trop de pression pour qu'elle se débarrasse de sa timidité pourrait lui faire sentir qu'elle n'est pas à la hauteur...

Le mois de décembre est toujours tellement rempli de party, de soupers de famille, de magasinage et plus encore, que nous oublions souvent de prendre du temps pour nous. C’est le moment de laisser place au repos et à la détente. Peu importe si vous aimez le temps des fêtes ou non, il est probable que vous n’arriviez pas à échapper au tourbillon d’activités qui accompagne cette période de l’année. Pour éviter de vous sentir dépassé par les événements, voici quelques trucs qui vous aideront à décompresser et à atteindre la tranquillité de corps et d’esprit...

Chaque saison a son charme : au printemps, ce sont les bourgeons, en été, les plages occupées, en automne, les feuilles colorées et en hiver… la peau sèche.Bien que l’hiver ait ses côtés positifs, comme la neige et les biscuits en pain d'épices, l’effet de l’air glacial sur votre peau risque de l’assécher et de diminuer votre enthousiasme pour la saison froide.Heureusement, il existe des façons de protéger l’équilibre délicat de votre peau lorsque la température commence à faire des siennes. Consultez nos suggestions ci-dessous pour avoir une peau douce de la tête aux pieds pendant tout l’hiver...

C’est d’abord un porte-clés. Mais ce n’est pas seulement ça! Chaque bille du Mémo-mamo correspond à la grosseur d’une bosse détectée lorsqu’une femme observe ses seins (la plus grosse), ou lorsqu’elle passe une mammographie régulièrement (la plus petite). Il s’agit donc d’un aide-mémoire pour rappeler aux femmes de 50 à 69 ans l’importance de passer une mammographie aux deux ans. 5$, chez Jean Coutu. Offrez-le à toutes les femmes de votre entourage...

Cette année, nous avons décidé de mieux choisir les cadeaux de Noël pour nos enfants. Parce que si on les écoutait... on finirait par acheter tout ce qui se trouve dans les circulaires et catalogues de Noël pour enfants! Ce serait si simple… mais bien loin de notre réalité. Vous inspirerez-vous de nos critères de sélection pour choisir vos cadeaux de Noël cette année...

Si l'on demande « que symbolise Noël pour vous? », la grande majorité d'entre vous répondra : « des retrouvailles en famille, des cadeaux, de bons repas, des soirées mémorables, les yeux émerveillés des enfants, la chaleur humaine... » Malheureusement, il existe de nombreuses personnes pour qui la réalité est bien différente. Et le plus triste, c'est que même si nos coeurs se remplissent souvent d'un grand élan de générosité à l'approche des fêtes de fin d'année, nous ne savons pas toujours quoi faire pour aider les plus démunis. Voici une petite liste (non exhaustive) d'organismes ou initiatives d'entraide où vous pourrez donner avec générosité...

Dans la cour d’école, à l’épicerie, dans les centres de loisirs et dans les chaumières, les lutins de Noël semblent avoir envahi les familles du Québec et sont sur toutes les lèvres en cette période des Fêtes! Mais qui sont-ils, d’où sortent-il et surtout pourquoi nos en enfants en raffolent-ils au point de nous faire faire un détour par un magasin afin d’en ramener un à la maison...

La période des Fêtes est autant synonyme de traditions de Noël que de réjouissances. Depuis des siècles, les Québécois ont raffiné certaines traditions qui, maintes fois répétées, font partie des moeurs. Petit survol d'un Noël et des traditions québécoises...

Miam! Que serait un réveillon sans la traditionnelle bûche de Noël? Mais ce dessert tendre et sucré n’a pas toujours été servi à la table…