
Apparemment, rien ne semble empêcher l’anxiété de s’insinuer, de s’installer confortablement dans votre tête. Elle vous martèle que vous êtes susceptible d’échouer, que les autres ne vous aiment pas. Des sages vous diront de « laisser les portes avant et arrière ouvertes pour permettre aux pensées négatives de circuler, sans leur servir le thé ». Voici six astuces pour calmer votre esprit, quand vous êtes dans un état d’anxiété intense...










