Flans de Courgette sans Lait ni Gluten

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Flans de Courgette sans Lait ni Gluten
PRÉPARATION
CUISSON
TOTAL
RENDEMENT
2 Personnes

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 300g de courgettes
  • 1 oignon
  • 1 petit bouquet de coriandre fraîche
  • 3 oeufs
  • 2 CS de purée de noisette
  • 180 ml de lait d’amande
  • Sel et poivre

Instructions

  • Préchauffer le four à 200°
  • Mixer finement les courgettes, la coriandre et l’oignon
  • Battre le reste des ingrédients, y intégrer vos légumes mixés
  • Verser dans des moules huilés et placer environ 25 minutes au four
  • Dresser votre assiette avec la salade, les tomates cerises… et déguster !

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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