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Fit and peach - Flans de Courgette sans Lait ni Gluten
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Flans de Courgette sans Lait ni Gluten
2017-02-03 https://www.circulaire-en-ligne.ca/wp-content/uploads/flans-de-courgette-sans-lait-ni-gluten.jpg
PRÉPARATION
CUISSON
TOTAL
RENDEMENT
2 Personnes
Ingrédients:
Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- 300g de courgettes
- 1 oignon
- 1 petit bouquet de coriandre fraîche
- 3 oeufs
- 2 CS de purée de noisette
- 180 ml de lait d’amande
- Sel et poivre
Instructions:
- Préchauffer le four à 200°
- Mixer finement les courgettes, la coriandre et l’oignon
- Battre le reste des ingrédients, y intégrer vos légumes mixés
- Verser dans des moules huilés et placer environ 25 minutes au four
- Dresser votre assiette avec la salade, les tomates cerises… et déguster !
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
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Source: Fit and peach - Flans de Courgette sans Lait ni Gluten
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